银耳雪梨金桔羹,一道全家人都可以食用的美
北京皮肤科的最好医院 https://m-mip.39.net/fk/mip_9278663.html 对于银耳大家应该都非常的熟悉,因为它也是一种我们经常吃的食物,而一般很多女性朋友都会把它用来炖汤,因为用它炖出来的汤非常的好喝,口感很不错,而且对于女性朋友有很好的美容作用。而今天我们就带来了一道用它炖成的汤,那就是银耳雪梨金桔羹,估计很多人听到这个名字就会觉得非常的好喝,因为它融合了很多种食材,可是非常有营养的。而且要做这个汤的话,其实一点都不会难,是要简单的。 首先我们需要做的就是去准备一下原材料,大家从这道菜的名字里就能够看得出需要哪几种主要原料吧?那就是银耳,百合,金桔,雪梨,除了这些之外还需要一些冰糖,这些东西都是非常常见的,所以非常轻易的就能买得到。然后我们需要做的就是先将银耳还有百合拿去用水泡一下,因为这两种食材买回来的时候肯定是干的,用水泡一下的话待会儿才好处理,而且用水泡了的话也会更好喝一些。 百合的话直接放去泡就行了,而银耳的话大家还是要注意一下方法的,最好是在干的时候拿一把剪刀去把银耳剪碎,这样的话里面的营养能够充分的释放出来,而且喝起来的时候也更方便,更美味一些。一般来说泡两个小时左右就行了,泡完之后我们就可以把它们拿去蒸或者是煮了。在这里还是比较建议大家使用蒸的方法,因为这样不会把水分给蒸发掉,如果用煮的话可能需要不断的加水,因为水会被煮干净,这样的话里面的营养也会被煮干净。一般来说大家看到银耳已经变得有些粘稠之后就表示可以了,然后我们要做的是处理其他东西了。 对于雪梨和金桔的处理方法,大家应该都能够猜得到了吧,雪梨的话需要先把它们去皮,虽然说外面那层皮也有营养,但是因为吃起来比较硬,所以说很多人都不喜欢,把它去除的话待会儿吃起来会更美味一些。然后我们把梨切成一小块一小块的形状,至于大小的话大家可以自己把握,如果是给小孩子吃就可以切得更碎一些。而金桔的话就不需要剥皮了,直接把它们切成一瓣一瓣的形状就行,做完这些之后,这道菜基本上的步骤就算是完成了。 然后我们可以开盖看一看银耳有没有变得比较黏稠,如果看到它比较粘稠的话就可以直接放入这些辅助食材。一般来说在放入雪梨和金桔还有冰糖之后等待20分钟左右就差不多可以起锅了,因为这时候食物里的营养基本都被煮了出来,喝起来非常的美味。要是再继续煮下去的话可能水果会被煮的稀巴烂,这样吃起来就没有那么好吃了。这样一道美食是全家人都可以食用的,所以大家在做的时候可以多做一些,给家里人也品尝一下,相信他们肯定会非常高兴的! |
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