四时养生小课堂

第

课

百合的好处有哪些？降低儿童咳嗽及扁桃体肿大几率

很多有咽炎的人爱咳嗽，还有很多儿童频繁的感冒，免疫力差，肺气不足，而百合的好处可以润肺还可以补养肺气，又好吃，非常适合食疗服用。

因此推荐莲子百合搭配服用其功效及适合人群如下：

①减少儿童感冒咳嗽的几率，

②讲师群体：经常说话嗓子疼或哑的人，

③常扁桃体发炎，

④肺部有结节，

⑤平日爱抽烟的人

有以上问题的还建议配合服用：

甘杏百合汤，金桂茶。嗓子疼的可以加胖大海。

范迎

范仲淹第三十八世孙

国家二级公共营养师

毕业于四川农业大学药学系，兼修医学。