进入梅雨季节，很多人这时候会出现食欲减退、困倦乏力、四肢沉重等症状。由于天气潮湿，胃部很容易出现不适，会出现胃痛、胃胀、嗳气、没有食欲、困倦无力等。

中医专家建议，梅雨天可以多吃些健脾化湿的食物，如山药、赤豆、扁豆、薏米。

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