怎样治白癜风 http://news.39.net/bjzkhbzy/180423/6185455.html
百合莲子红枣粥By琴韵优雅百合莲子红枣粥具有：益气补中、清肺润燥、宁心安神的做用，特别是深秋季节，天气渐冷，清晨喝一碗热乎乎的小米粥，一天都暖暖的～原料：百合、莲子、红枣、小米、老红糖。做法步骤：第1步、准备好食材。第2步、莲子百合提前浸泡二个小时。第3步、点炖锅中加适量清水，下入百合莲子，按高火键开始煮制，开锅后炖40分钟，电炖锅比较慢，其它锅可减少时间。第4步、小米提前浸泡二十分钟。第5步、百合莲子炖煮40分钟后下入小米。第6步、下入红枣再继续炖煮二十分钟。第7步、这时小米粥已经浓稠，下入一块老红糖搅化开，再煮五分钟就可以吃啦。第8步、小米粥丝滑，百合莲子软糯，枣香浓郁。来自美食天下琴韵优雅的作品。大家喜欢这个菜谱吗？欢迎点赞、评论、转发。欢迎


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