百合有养阴润肺，清心安神的功效，尤其对咳嗽很有效，属于药食两用的食材；红枣有补血益气安神的功效，维生素含量相当高；用红枣、百合和*豆一起做豆浆，不仅营养丰富，还有些药用价值。这款豆浆完全不用加冰糖，因为加了红枣，很是香甜可口，十分好喝。

食材清单：

红枣百合豆浆的做法步骤：

1、将*豆和百合提前泡发，可以提前一天的晚上泡水，第二天早晨直接就可以用。

2、将三种食材放进豆浆机，加入适量的饮用水。

3、我一般都是选“倍浓豆浆”那个功能，做出来的豆浆几乎没豆渣，很顺滑可口。

4、营养又好喝，试试吧。

学做早餐食谱大全及做法

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