前几天分享的日记中，提到了这个奶糊的材料配比，第二天就有妈妈做出来了，简直不能太棒。

好喝的奶昔太多了，但是内容丰富，营养满分的其实也不难做。擅于运用食材你就赢啦。

这一碗淡淡香甜，口感爽滑的早餐奶糊，别局限在宝宝辅食中，全年龄阶段的人都能吃，尤其是现在气温逐步升高，经过一夜的睡眠，早餐有一小碗这样的奶糊，喝起来非常舒服。

如果宝宝对芒果过敏你可以尝试换其他的水果或蔬菜，比如熟南瓜，山药，木瓜，苹果，雪梨等等。做好的奶糊根据宝宝的咀嚼能力选择性搭配一些顶料（装饰），使得口感更加丰富，比如煮熟的藜麦粒或燕麦仁，果干，坚果碎，芝麻等等。

用料：牛奶或配方奶-ml，芒果g，泡发的或新鲜的百合干g，快熟燕麦片15-20g（开水少许提前浸泡上）

1、百合在锅内焯一下，捞出沥干

2、浸泡好的燕麦片，芒果丁，牛奶，焯熟沥干的百合一并放入料理机中

3、搅打成细腻的糊状，倒出选择性搭配顶料即可食用。

1、燕麦片和百合的用量可以减少，这样糊会稀一点，根据口感喜好自己调整

2、无需添加任何调味料，尤其是糖，芒果带来的甜味足矣

如果还想看到更多的宝宝餐搭配，可以在对话框中回复“早餐”，获取更多的建议。其中点击进去是所有早餐列表，点击就可以查看食谱哦

本食谱中用到的燕麦片、百合干、藜麦，果妈优选淘宝店、微店皆有售。

食谱中的料理机是我一直在用的Krups小型料理机，不高大上，但是实用，好清洗。推荐感兴趣的妈妈看看，果妈优选微店一直有团购。长按图片扫描







































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