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导读：银耳是我们生活中很常见的食材，用来煲粥或者煲汤是非常好的选择，与银耳搭配的东西有很多，其中用水果与银耳百合红枣汤进行搭配也是一种非常不错的选择。那么，银耳百合红枣汤里面可以放苹果吗？实际上，银耳百合红枣汤是可以和苹果进行搭配的。苹果银耳百合红枣汤是一种非常不错的组合，不仅风味尚佳，还十分养生，对身体十分有好处。苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气等作用，同时还可使皮肤免受外界的损伤。而银耳中富含胶质，可以润泽肌肤。红枣具有健脾益胃，补气养血安神等功效，还可以增强人体免疫力等作用。用苹果、红枣、百合和银耳一起煲汤，不仅营养丰富，味道甜美，还能润肤养颜，补血安神，是一种非常不错的养生汤。那么，苹果银耳百合红枣汤应该如何做呢？具体如下：1、将银耳泡5-6小时，苹果切颗粒，红枣泡30分钟。2、银耳放入锅中，并加入适量清水，煮40分钟左右。3、锅中加入红枣，苹果，百合等，继续熬煮30分钟左右。4、煮好之后，在汤汁中加入适量的冰糖和红糖进行调味，甜度根据个人喜好而定。加入红糖或者冰糖后，再继续熬煮30分钟左右即可食用。银耳红枣百合汤中的银耳，红枣，百合等皆属于温和类食材，在与苹果相结合时候，以银耳食材为基础进行熬煮，整个汤汁会变得十分黏稠，不仅可以促进人体肠胃消化和蠕动，还十分养生，同时能够补充人体日常所需营养。虽然银耳百合红枣汤有很高的营养价值，并且十分滋补养生，但是也并非所有人都适合饮用。那么，苹果银耳百合红枣汤存在哪些基本注意事项呢？具体如下：1、容易腹胀的不宜食用银耳百合红枣汤苹果银耳百合红枣汤中的红枣属于温和滋补类食材，尤其是在食材属性方面属于偏温热性，如果一次性食用太多容易引发腹胀。因此，对于容腹胀的群体而言，则不太适合饮用苹果银耳百合红枣汤。2、血糖较高群体不太适合食用苹果银耳百合红枣汤苹果银耳百合红枣汤中含有一定量的糖分，对于血糖较高者而言也不太适宜，不利于人体血糖的稳定。总结：银耳百合红枣汤作为一种滋补类养生汤，本身的食材具备一定融合性，因此银耳百合红枣汤里面可以放苹果的。然而，对于苹果银耳百合红枣汤来说，并非所有人都适合饮用。


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