今天14时39分

我们在烈日炎炎的午后

迎来夏季的第一个节气

立夏

微雨过，小荷翻

榴花开欲然

热烈的夏天

欣欣然来到我们身边

立夏时节

饮食宜清淡多样化

多吃养心安神、易消化的食物

如藕、莲子、百合、冬瓜、丝瓜、苦瓜等

少吃油腻、辛辣和生冷食品

立夏也是品尝美食佳果的好时节

樱桃红嫩，枇杷金黄

新鲜蔬果纷纷上市

在一天的忙碌过后

家人围坐，咬一口瓜果

夏日清凉，从此刻开始

人们说

春天是播种

夏天便是生长

辛勤劳作的春天孕育了希望

夏天用肆意生长来铺垫收获

孟夏之日，万物并秀

愿你也如这热情初夏

昂扬向上，自强不息

编辑/陈露露

视频/王龑君成子锴

资料/人民日报

图片/蔡嵩麟

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上观号作者：上海黄浦