北京白癜风医院 https://wapyyk.39.net/hospital/86297_lab.html
春天来了，身边的朋友很多都开始上火，皮肤干痒、喉咙肿痛、干咳少痰、痘痘爆发……很多人疑惑，春天湿润，怎么还容易上火？实际上，春季风多雨少，气候干燥，容易上火。加上一整个冬天积蓄的内热，开始慢慢散发，也就加剧了体内的火气。火气来得及，但是太久未消就会转化为燥气，容易损耗人体阴液，造成内脏缺水。这时，一味地靠喝凉茶降火已经达不到目的了。银耳胜燕窝，对付火气还得靠它。银耳为凉补有润燥的作用，被称为“穷人的燕窝”，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热之功效，对阴虚火旺者而言是一种良好的补品。银耳富含天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部*褐斑。雀斑的功效。熬成汤，食用起来效果更好。祛除脏腑内火、滋阴润燥的银耳汤是一款家常汤品，主料是银耳，再添加一些配料熬制而成，同时也是一款养生补品。主要有以下两种做法。做法一：银耳红枣汤原材料：银耳2朵，红枣5～6粒，冰糖适量。做法：银耳温水浸泡1小时左右，泡开为止，摘去尾端蒂、红枣洗好备用。锅中加入适量清水（水一次性加到位），放入摘好的银耳，小火炖1小时，放入洗好的红枣和冰糖，中火煮10分钟至冰糖化了即可。做法二：百合银耳莲子汤原材料：百合30克，银耳15克，莲子50克，枸杞、冰糖适量。做法：银耳冷水浸泡6小时左右，摘去尾端蒂，与百合、莲子同入锅内，加适量水（水一次性加到位），大火煮开转小火炖2小时后放入冰糖、枸杞，再煮10分钟至冰糖化了即可。


转载请注明地址:http://www.baihef.com/bhyx/12981.html