北京白癜风医院 https://wapjbk.39.net/yiyuanfengcai/yyjs_bjzkbdfyy/
食材：银耳，花生，百合，桂圆，莲子红枣，糯米，红糖适量。做法：步骤1、所有的食材洗干净，放入砂锅中放入适量的水，盖上锅盖，中火煮开转小火煮一个小时。步骤2、水煮开后，加入适量的红糖。步骤3、煮15分钟左右用勺子搅拌一下，避免糊锅。一个小时大概用勺子搅拌4次。（如果用电饭锅煮的话这个步骤就不需要）其实对于我们上班族来说，经常喝些养颜补血粥对我们的身体会非常有好处。


转载请注明地址:http://www.baihef.com/bhyx/15541.html