到了夏天空气愈发湿热，不少人手上长出了很多透明的小泡泡，体积大概如米粒一般的大小。平时没有什么感觉，如果用手去记得话还会渗出透明的黏液。虽然对我们的生活没有多大影响，但是破损之后瘦会变得干燥起皮，很影响双手整体的美观。这种小泡泡的学名叫做汗疱疹，是一种皮肤湿疹，夏天正是汗疱疹的高发季节。

汗疱疹反复发作的原因是什么？

情绪波动较大

如果精神长期处于疲劳和高度紧张的状态之下，很容易导致手部疱疹的出现。因为在心理状态紧绷时手部和脚部很容易出汗，也就增加了被真菌感染的机会，这些细菌之间还会发生一定的反应，很容易诱发汗疱疹。

饮食作息习惯不规律

喜欢吃辛辣油腻的食物、爱喝冷饮、有抽烟喝酒习惯的人一般是汗疱疹的高发人群。除了这些不良的饮食习惯外，睡眠质量也与疱疹的关系很密切。现代人的工作和生活节奏都很快，经常无法坚持作息和饮食的规律。长时间睡眠的缺乏会在很大程度上导致人体抵抗力的下降，出现汗疱疹也就不意外了。

滥用激素

汗疱疹的发病过程和时间点虽然很有规律，但是初期症状很难被人察觉。通常是出现了瘙痒的现象才会被人发现，为了快速止痒，很多人会大量涂抹激素类的药膏。长时间下去皮肤会对这类药膏产生依赖，皮肤的屏障功能也会受到影响，很容易导致汗疱疹的反复发作。

下面的这3种小方法可以帮助缓解汗疱疹。

生姜白酒

准备材料：适量的生姜和白酒

做法：先把生姜切成碎末，然后放入白酒中浸泡24个小时，充分浸泡后就可以涂抹在疱疹处，每天涂1-2次即可。

生姜和白酒都有杀菌的功效，将两种物质混合可以起到消*止痒的小作用，一般可以用来缓解初期的小水泡。

绿豆百合薏仁汤

准备材料：绿豆、百合、薏仁各30克，山药15克，适量冰糖。

做法：把上述的食材加水下锅煮，煮到食材软烂之后加入冰糖，每天喝两次次，连喝半个月症状就会得到适度缓解。

因为绿豆、百合、薏仁都有清热解*，健脾祛湿的功效，很适合汗疱疹患者来调理身体，但是如果症状比较严重的，还是建议接受专门的治疗。

除了上面建议的两种方法，还要保证每日充足的睡眠时间，因为皮肤作为人体的防护器官，只有适度的休息才能让*素排出体外。另外，饮食方面也要避免洗辛辣甜腻等刺激性食物，可能会引起血热等，从而诱发皮肤问题。最后一点需要注意的就是要保证双手的清洁干燥，因为出汗时最容易滋生细菌。

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长按







































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