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王长松：主任医师、副教授、硕士研究生导师。

东南大学医学院中医学教研室主任，医院中医内科主任。先后师从于西北名医杜雨茂教授、国医大师周仲瑛教授、孙光荣教授，以及当代“火神”吴荣祖教授。

每天秒，健康分

大家好我是王长松

说起百合

我相信大家都非常的熟悉

特别是兰州的百合

美味可口回味无穷

说起百合和什么东西搭配

大家都能想到的是

百合炖银耳百合配枸杞子百合绿豆汤等等

今天

我来给大家推荐一个百合的新搭档

就是百合和熟地*

做起来就是一道百合地*汤

熟地*味道非常地好吃

除了入药做汤剂之外

平时我们可以干嚼

有非常好的滋阴补肾的功效

嚼一嚼有点地瓜的味道非常地甜

百合和地*，怎么搭配做汤呢？

我们可以选择熟地*30克

新鲜百合或者干的百合片30克

1、先把熟地*加上毫升的水给它煎煮

大火烧开炖煮30分钟左右

2、捞去地*的渣滓留下熟地的水

然后把百合放在一起进行炖煮

煎到百合熟烂为止

这样一道百合地*汤就做成了

这个百合地*汤

它其实也是一个古老的搭配

早在多年前的伤寒杂病论里面

就有这一个方子

治疗老年人阴虚之后所形成的

失眠盗汗口干舌燥等等病症

特别是老年的女同胞在更年期的时候

所出现的一系列的症状

都可以用百合地*汤进行调整

秋天天气比较干燥

也是我们养阴养肺的好时候

这道百合地*汤就特别适合

我们秋天的时候进补

干嚼熟地*补肾阴

熟地*味道是甘的，性质偏温、形质偏润，因此它对于我们补肾阴来讲，是种非常好的首选中药。在大家所熟知的六味地*丸和金匮肾气丸里都有熟地作为主药。

从中医的角度来讲熟地最重要的作用就是补肾，并且还可以补精填髓，经常腰膝酸软、耳鸣、头昏、眼花、记忆力下降，有时候觉得腰像折了一样，那样一种酸酸困困的感觉的人，这种就是肾虚的典型表现。

每天吃30~50克熟地*，不用煎的，就放在嘴巴里面咀嚼，像吃山芋干一样，经过一段时间就会有很好的疗效。

据说南京中医药大学有位老教授，他保养密招就是吃熟地，大家是不是感兴趣呢？

熟地*毕竟是一种养阴的、比较滋腻的中药，对于平时那些胃肠道不太好的，容易拉肚子的人不太适合。

特别是消化不良的，胃胀、拉肚子的、脾胃虚寒的人建议不能吃熟地。

你想判断你的体质到底属于哪种症形，适不适合吃熟地。那么你在找中医就诊的时候，可以顺便的问一下医生，一般中医都会给你做出完满的答复。

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