很多人都过西游记，西游记给印象最深的就是“长生不老的药”，而在现实生活中，很多人都希望自己一直都有18岁的肌肤，而现实往往不如意。特别是女人到了30岁，是人生的转折点，如果此时女人还不注意保养皮肤，等到了40岁，看着就会像50岁的人，所以女人在30岁的是时候，要多错一些“抗衰老”的食物，这样才能减缓衰老。而今天我要给大家的这道美食，既能抗衰老，而且在冬天还能排*素健脾胃，是冬天首先的餐后小饮品，它就是百合枸杞蒸梨。一说到百合枸杞蒸梨，大家第一印象就是往往咳嗽时，都会煮这汤喝，其实百合枸杞蒸梨，除了润肺止咳，它还是天然“抗衰剂”。因为梨子中含有丰富的维生素C，维生素C是人体合成胶原蛋白的驱动物，如果人体有充足的维生素C，细胞就能合成更多的胶原蛋白，胶原蛋白充足了，肌肤就能锁住更多的水分，肌肤也就看着会更水嫩了。而且维生素C还有抗氧化的作用，而将百合和雪梨一起煮，抗衰老的功效会更好，所以百合和梨子是绝配，每周吃2次，肌肤像被冻龄了，等我们到了40岁，肌肤还会看着像30岁！食材准备：梨子3个、干百合20克、枸杞5克、冰糖20克、水适量。制作方法：1.先将梨子清洗干净，然后将梨子中间的核去掉，接着将梨子核再次清洗干净即可备用，核一定要清理干净，否则煮出来的汤汁喝着会涩口。2.干百合放入到清水中，浸泡3小时左右，直到将百合泡软即可备用！3.将适量的枸杞、百合、冰糖、水分别放入到梨子中，接着将梨子放入到蒸锅中，中火蒸30分钟，即可起锅食用！厨房秘笈：1.做这道美食时，很多人问我能不能将梨子的皮削掉，我个人的建议是不削，因为削皮之后，梨子会被空气氧化变黑，这样蒸出来的梨子会发黑，卖相不好！2.蒸梨子时，如果是比较大的梨子，至少需要40分钟，像我买的梨子，一个大概有克，最多蒸30分钟就可以，大家根据自己挑选的梨子，安排合理的蒸制时间！这就是今天分享给大家的“百合枸杞蒸梨”的做法，它也是天然抗衰剂，特别适合女性长期食用的美食，再此，我也祝愿每个人都能貌美如花！最后我想问下大家，您吃过百合枸杞蒸梨吗？还知道哪些食物有抗衰老的作用？欢迎大家在下方评论留言，让我们一起来讨论，一起来向您学习，在此我衷心感谢大家的“每一个点赞，每一个评论”，后续我还会教大家特色美食。


转载请注明地址:http://www.baihef.com/bhzp/12785.html