龙眼干不但好吃，还是很温补的一种食物，对于女性而言是很好的滋补食品，常吃可以补足气血，使得脸色红润。 　　生活中女性要常吃龙眼干，可以抑制与衰老过程有关系的黄素蛋白的产生，延缓衰老，是非常好的美容食品。俗话说“红颜易老”，女人的青春真的非常短暂。而卵巢是女人活力的源泉，卵巢保养得好，可以使面部皮肤细腻光滑，白里透红，永葆韧性和弹性。女人要是不想老的快，应常吃一些碱性食物，来调节内分泌，滋养卵巢。 　　百合是很美丽的花卉且具有一定的药用价值，常吃它可帮助双向调节内分泌，促进卵巢排毒，延缓衰老的到来。 　　女性只要把卵巢保养好了，整个人的皮肤状态也会越来越好，气色红润显光泽。 　　女性想保养的好，黑糖必不可少，它是经期前后的好伴侣，特别是对于卵巢来说，能够很好的暖宫驱寒，排出污血毒素。 　　红枣的温带的作物，有“天然维生素丸”的美誉，女性常吃红枣具有滋阴补阳、补血的作用，对身体非常有益处。 　　红枣含有大量的糖类物质，具有很强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力，滋补身体更加健康。 　　“平民燕窝”就是很常见的银耳，女人坚持食用银耳羹，皮肤紧致，还能有效淡化色斑。 　　银耳可与红枣百合一起炖，不仅口感好，美容养颜效果更佳。 　　玫瑰红枣茶助体内毒素的排除，防止贫血，可以改善血液循环，更好的促进污血排出长期饮用能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张，桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素，有良好的滋养补益作用。 　　皂角米的植物胶质浓度很高，经常吃能促进卵巢的新陈代谢，为你补充天然的雌激素，更显年轻。 　　桃胶是桃树自然分泌出来的食材，桃胶有足够的水溶性和适当的粘度，含有碳水化合物，脂肪和蛋白质，具有清血降脂、缓解压力和抗皱嫩肤的功效。


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