今天小二已为“无辣不欢”的饭团们介绍了两道好吃又下饭的菜，本宝宝呢当然要雨露均沾，所以赶忙为不能吃辣的饭团们备上一道百合炒芦笋！

此菜不仅不辣还能解油腻，一道菜，两个功效，想夸小二贴心的别忘了看完点个赞哟！

食材：芦笋克鲜百合3个白果20克干辣椒蒜盐油鸡精胡椒粉

做法：

1、百合掰开洗干净；白果冲洗干净；干辣椒切段；蒜切片；

2、芦笋去掉老的部分洗净切段；芦笋入沸水各焯烫，捞出沥水；

3、热油锅，爆香蒜片和干辣椒后下百合煸炒；

4、再放入芦笋、白果炒至熟，加盐、鸡精、胡椒粉调味炒匀即可；

5、摆盘，即可食用。

小提示：

辣椒可根据自己口味进行添加！

今晚18：30分央视财经频道

《回家吃饭》一定要看啊！

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