本周六，

一年一度的重阳节又将到来。

这个节日不仅与传统的清明、中元、除夕一同被看作是祭祖的日子，

更是被看作孝敬老人的日子，

因此重阳节又被称为老人节。

民间重阳节的习俗无外乎六件事，

即“登高”、“赏秋”、“赏菊”、

“饮菊花酒”、“吃重阳糕”、“插茱萸”。

说到吃，南哥止不住要介绍一下重阳糕：

重阳糕

“糕”谐音“高”，

一些在重阳节无法登高的人，

会用吃糕来代替，

象征着生长、进步、高升。

有的人还会在重阳糕上插上小红旗，

并点蜡烛灯，用“点灯”、“吃糕”来代替登高。

但是，在壮族，

有一个习俗，90%的人都不知道。

这个习俗就是——补粮添寿。

在广西都安、巴马一带，壮族先民认为，人到60岁是一个轮回，此时，命中注定的口粮已经吃完，生命可能要终结了。为了延续生命，子女们就要给老人补粮。在老人满60岁生日那天，子女们会给老人置一个寿粮缸，此后，每年农历九月初九，子女们都要给寿缸添粮，直到添满为止。即使是出嫁的女儿，也要在这天拎着新米回娘家“补粮缸”。这缸粮米称为“寿米”，只有老人病时方可食用。

补粮添寿，从表面形式上看，通过补充粮食来添加寿命，实际上是用“补粮”这种方式消除老人心里的后顾之忧，保持好心态，活的时间自然就长了。

这种原生态的民俗文化，体现出了壮族人民的爱老之情、尽孝之心，成为壮族一道独特的长寿文化风景线。

重阳节，

唯有登高不辜负美好秋色。

登山虽然对体力要求较高，

但是不失为一种锻炼身体的好方法。

还可以起到减肥的作用，

爱美的亲们怎么可能宅在家里呢。

南宁有哪些登山好去处？

这个周末赶紧约起来！

地点：南宁市青秀区凤岭南路6-6号

青秀山是南宁人的老朋友了，素以“山不高而秀，水不深而清”著称。最高峰凤凰岭海拔米，山上林木茂盛，遮天蔽日，清风吹过时，发出海涛般的声浪，是青秀山著名的古八景之一松林听涛。

图

早报网网友“雅圣”

青秀山顶上耸立的宝塔叫龙象塔，共有九层，高60米。登上塔顶能眺望到整个青秀山的美丽风景。沿级旋梯登龙象塔顶峰，尽览邕城美景。这么美丽的景色小伙伴们怎能错过！

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