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对于女性来说，特别是平时爱美的女性，衰老实在是让人难以接受的事，毕竟每个女性心中都会有一个童话梦，这种梦想甚至会伴随她们终身，她们渴望自己青春永驻以维持自己心中的骄傲，她们也希望自己能一直在爱人面前展示最美好的容颜，于是为了这样的梦不被破碎，很多女性从年轻的时候就开始使用着各种各样的护肤品，吃着各种各样的抗衰老药，她们也会通过锻炼、健身来与时间赛跑，可以说为了让自己看起来显得更年轻，很多爱美的女性都曾无所不用其极。但是小编今天要告诉大家的是，现如今女性之所以会出现衰老快的现象，多数原因是现如今空气质量变差和人们饮食习惯的不健康，受到污染的空气会加重人们的皮肤负担，从而加速皮肤衰老，而经常吃垃圾食品也会让人的皮肤得不到充分的养分，这也会造成皮肤衰老。所以想要让自己青春永驻的女性，除了要坚持上述的习惯，更要从日常的饮食上来保养自己的皮肤。女性不想老得快，这些碱性食物要多吃，补充雌激素，越活越有女人味1、多吃百合提到百合，可能大家脑海中都会联想到百合花，这是一种清香素雅的花，是很多人的最爱，百合花供观赏，而百合则是百合花的根茎，这种东西可以用作食材，也常被中医用来入药，总之，它对人的身体有很好的调养作用。百合中含有很多黏液质以及维生素，这两种东西可以促进皮肤细胞的新生，加快人体皮肤的新陈代谢，所以女性多吃可以起到美容养颜抗衰老的作用。除此之外，女性常吃百合还能起到调理内分泌的作用，可以帮助女性卵巢拍出更多毒素，从而起到抗衰老的作用。2、多吃银耳银耳对爱美女性来说真是一个好东西，其中含有很多植物胶质，能补充女性皮肤中的养分，紧致女性肌肤，从而让皮肤看起来更有弹性，是女性美容养颜不可缺少的食材。除此之外，银耳还有清肺养胃的功效，所以人们经常吃对身体总是好的。3、多吃黑糖黑糖是女性的必备品，它不仅治痛经的作用，还能活血化瘀，帮助女性排毒，从而让皮肤更加的细致。4、多吃燕窝燕窝中含有很多氨基酸和植物胶，可以补充皮肤的养分，让皮肤看起来更年轻。


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