菜谱简介:

百合的营养价值非常的高。经常的吃的话可以治疗整天咳嗽，还可以治疗失眠。火气重的男人常吃它可以清火，还可以清心明目。

用到的材料:

克西芹20克干百合半根胡萝卜

做法步骤:

◆西芹洗净切成片。

◆干百合用清水泡发。

◆大蒜切成片。

◆胡萝卜洗净切片备用。

◆锅中放水烧开，把所有主料焯水。

◆另起锅放油，爆香蒜碎后把蒜捞出。

◆放入焯水的主料煸炒。

◆加入盐和鸡精调味，芶入薄芡即可。

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