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相信这两天小伙伴们和瑜小编一样，被#白百合出轨#、#白百合劈腿陈羽凡#、#陈羽凡发文#给刷屏了。

4月12日，中国第一娱记卓伟发微博，曝光白百何泰国幽会18线男模张爱朋，两人泳池边鸳鸯戏水。一石激起千层浪。

这波猛料来没来得及被消化，又流出白百何与男模的另一亲密视频，两人共度一夜春宵后，泰国当街揉臀调情。

亲密尺度之大，坐实了白百合婚内劈腿的传闻。

对于娱乐圈明星出轨、劈腿，早已经不是新鲜事。

文章出轨时，网友：不相信爱情了...

*出轨时，网友：再也不相信爱情了...

林丹出轨时，网友：这辈子都不相信爱情了...

对于“劈腿”这件事，瑜小编一直坚信那句话：人之所以为人，比动物高贵之处就在于理性的节制。而且，瑜伽八支法前两支即是“制戒”和“内制”，只有做到节制的人，才能练好瑜伽，才能让自己的人生之路走得更稳，过得更好。

除了上面这种劈腿，今天瑜小编也跟大家聊一聊瑜伽的“劈腿”。

这可是不容小觑的技术活儿，最怕就是有心去干，却无力干得漂亮。总之，没一定的把握，就别轻易尝试“劈腿”！

“劈腿”界的榜样，让你见识到什么是“姑娘劈的是腿，不是心！”

“不刻意去挑战人体柔韧极限，只要专心劈腿”

真正的一字马，需要保持“两腿一线”，这其中定要髋部特别开，腿后侧的肌肉有足够柔韧度，才能劈地如此自然，赏心悦目！

主人公CaitlinTurner是美国亚利桑那州的瑜伽教练，平日里最大的兴趣就是晒各种“劈腿”照！绝佳的身材和了得的瑜伽功底！

从年开始，她就开始行走于世界各地，从夏威夷到南非欧洲再南亚，一路瑜伽、一路在Instagram上分享她在旅途中所想所感，并在各地留下了自己“劈腿”的痕迹。

凡是爱瑜伽的人都是自由的，真实的、雅致的。CaitlinTurner劈腿从不限背景场地，心之所向，腿就在哪！

“从不愧疚，从不掩饰，过自己最爱的小生活”

CaitlinTurner一直在过着别人“眼中的生活”，向着诗意的远方，劈腿在远方的田野！

随处结识同样热爱瑜伽，喜爱“劈腿”的伽友，共同上演“劈腿”情谊。

水中劈腿

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抗拒冰雪，肆意张扬的“劈腿人生”

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峭壁上的“妙腿生花”

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绿竹林间

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还有精彩绝伦的双人瑜伽

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热爱生活的姑娘大概就是这个样子吧！

一生不羁放纵爱自由，哪怕前方有再大的坎，劈腿一下，立马碾压，跳跃而过！再大的坎，再过不去的路，有一颗坦然乐观的心，一切都能随风化解！

劈腿谈何容易，但是用心的“劈腿”，学会攻略，就是很容易！

点击＞＞＞最强“一字马”攻略，7招让你学会女神必杀绝技！＜＜＜

你要学会的“劈腿”，是想要用一颗完整的心，过一种有逼格、有格调的瑜伽生活！

短视频时间

本视频来自恋练yogaAPP

瑜伽拉伸串联

出镜：瑜伽网若烟老师

时长9′14″

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本文由瑜伽网整合编辑，转载请注明来源：瑜伽网（yujia







































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