我看很多介绍都说女性一旦发生小产后，一定要重视身体的调理恢复，否则极大可能会造成自己卵巢功能下降，输卵管粘连，子宫内膜异位，还有一系列的炎症发生，甚至从此不孕不育，后果很严重，所以调理还挺重要的。下面就和大家分享一下我小产后的调理方法~

　　我的补气血食谱：

　　双莲百合圆肉汤

　　材料：莲子2两，莲藕1斤，百合5钱，圆肉5钱

　　做法：将所有材料洗净，莲藕切成大块装备用，在锅中放入8分满的水，水开后放入所有材料，大火20分钟，在以小火炖2小时即可。

　　薏仁腐竹汤

　　材料：大薏仁2两，腐竹2张，银杏10粒，玉米2条，红萝卜1条，陈皮一片

　　做法：将所有材料洗净，大薏仁泡水两小时备用，红萝卜削去外皮，切成大块，玉米也切成大段，在锅中放入8分满的水，放入陈皮，待水煮开后，放入所有材料，大火煮20分钟，再转小火煮1小时即可。

　　核桃栗子莲藕汤

　　材料：核桃2两，莲藕1斤，莲子2两，栗子8两，陈皮1片，红枣10粒

　　做法：　将所有材料洗净，莲藕切成大块状，红枣去核，莲子去芯，在锅中放入8分满水，先放入陈皮，待水煮滚后，再加入所有材料，以大火煮20分钟，再转为小火，继续煮2小时即可。

　　淮杞圆肉冬瓜汤

　　材料：淮山2两，冬瓜1斤，圆肉5钱，马蹄5个，枸杞8钱，老姜2片

　　做法：洗净所有材料，圆肉泡水浸软，取一块老姜，切两片备用，冬瓜切成大块状，马蹄削皮，锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，以大火煮20分钟，转至小火煮2小时即可。

　　另外，小产之后我就总觉得自己很虚，有气无力的感觉，很多人看到我都说脸色很差！我自己也比较着急，觉得自己还年轻，如果长期这样下去估计很难再要宝宝了，就到处了解看有没有调理的方法，除了注意饮食之外，后来一个姐妹跟我推荐了MOFTS，说她之前也是吃了这个调理效果不错。，它的成分中含有燕窝、阿胶、血红铁素和多方面营养，属于术后的营养补充剂，可以促进细胞的增生和分化，让受损的子宫内膜细胞浸润及组织创伤修复。从根本上杜绝女性出现妇科炎症发生或恶化的风险，帮助身体恢复，我现在还在吃，效果确实是有的。