自从全面放开之后，在我们身边的小阳人也是越来越多了，一部分已经阳了的人正在承受的刀片嗓子的痛苦，一部分未阳人也整日的战战兢兢，陷入了幻阳症的痛苦之中。

相关专家站出来现身说法，告诉我们病*的*性已经减弱，但是此时此刻大家不可掉以轻心。

进入冬季之后，外界环境比较敏感，本就容易出现流感，所以现阶段建议大家一定要做好防护，除了日常的消杀做到位之外，最重要的还要给身体保暖，多食用一些有营养价值的食材。

阳了之后建议大家多喝以下这些汤水，这些汤水滋阴润肺，对嗓子不舒服的人群是极其友好的。

如果你此时已经出现了刀片嗓子的症状，或者是陷入了长期的咳嗽之中，建议你多喝以下这些汤水，这些汤水的制作方法也非常的简单，食材也是寻常可见的。

第一、金桔汤

嗓子不舒服的人群可以多喝一些金桔汤，金桔也被称之为天然的咳嗽药，金桔虽然身体小，但是它的能量是巨大的，它富含多种维生素，其中维生素a和维生素c的含量是最高的。

维生素c可以有效地提升我们的机体免疫力，帮助我们代谢掉多余的垃圾和*素，金桔还具有行气解郁、消食和化痰的作用。

准备五百克金桔，将金桔用食用盐出洗干净之后，一分为二，放入锅中，倒入等量的水，开大火十五分钟，再放入少量的冰糖，炖五分钟即可出锅。

一杯暖暖的金桔汤不仅润肺止咳，而且酸甜适中的口感，也可以打开我们的味蕾。

第二、冰糖雪梨汤

雪梨止咳润肺的功效是很好的，准备一个雪梨，用食用盐粗洗其表面，待污渍清洗干净之后，用水冲洗，接下来把雪梨切成滚刀块。

把雪梨、银耳、大枣、枸杞放置在锅中，并且倒入等量的水，再放入少许冰糖，开大火十五分钟，转小火五分钟慢炖即可。

冰糖雪梨汤对于刀片嗓子的人群是极其友好的，因为冰糖雪梨具有很好的滋阴和润肺的功效。

第三、甘蔗羊肉汤。

进入冬季之后，大家可以多吃一些甘蔗，甘蔗本就具有滋阴止咳的功效，大部分阳了的人都有发烧的症状，发烧会导致我们的体内津液生成数量比较少，当津液数量减少时，就会加剧我们的咳嗽，适当的吃一些羊肉有好处，羊肉是滋阴的圣品。

甘蔗羊肉汤的做法也非常的简单，取适量的甘蔗切块备用，将羊肉下入凉水之中焯出血沫，洗干净备用。

将羊肉和甘蔗一起放置在砂锅中，并且添置大料、香叶倒入等量的水，开大火熬制带汤底变成奶白色之后，在开小火慢炖三至五分钟，出锅之前倒入少量的食用盐，就可以了。

甘蔗羊肉汤对于嗓子不舒服，反复咳嗽的人群是非常友好的，冬季也是适合进补的时节，在冬季多吃一些羊肉对身体有好处。

阳了之后大家的身体都比较虚弱，如果让大家拖着病痛的身体去做以上三种汤水的话，也着实是为难大家了。

其实大家可以选择一种便利的方，法购买一些秋梨膏即可，秋梨膏也是现阶段最为流行的一款产品。

进入冬季之后，上呼吸道比较脆弱的人群是可以选用秋梨膏的，除此之外长期抽烟的人群也在家中常备秋梨膏。

市面上有多种秋梨膏，大家再选择的时候一定要挑选大厂家大品牌，大品牌的信用值比较高，值得信赖，除此之外也要着重看配料表，配料表一定要干净。

与大家推荐的秋梨膏的配料表就非常干净，只有梨、蜂蜜、枇杷果、玉竹、百合、甘草、菊花、桔梗、茯苓这几种食材，除此之外它采用的是古法熬制，最大程度的发挥了几种食材的药用价值。

秋梨膏的食用方法也非常的简单，仅仅需要三步曲，少量的秋梨膏放置在水杯中，并且倒入温开水，搅拌均匀即可服用。

大家还可以把秋梨膏当做日常佐餐或者是拌沙拉，由于原材料非常的新鲜，不含任何的添加剂，所以不必要担心长胖的问题。

这款秋梨膏没有添加防腐剂、增稠剂、色素和香精，所以老人和孩子也是可以放心服用的，阳了的人群可以多喝一些秋梨膏，也可以让大家的嗓子舒服一些，还可以有效的缓解咳嗽。

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