南瓜和“它”蒸一蒸，可以经常吃，效果比面膜好，皮肤更红润随着社会的发展，人们也越来越注重自己的外表，尤其是女人，可以说所有人，都希望自己变得美美的。然后，就会买各种各样的护肤品，先不说它的价格怎么样，可护肤品也是很伤皮肤的。尤其是，对于那些过敏的人来说，简直是受罪。在我们的日常生活中，会有很多好吃的食物，每一种都有它的营养价值，而且食物总要比那些护肤品要安全很多，只要选择适合自己的就行。说起南瓜，可以说是我们常吃的一种食物了，南瓜中富含了丰富的胡萝卜素，维生素，钙等多种矿物质，经常食用，有助于降血脂，降血糖，清热解毒，帮助消化等功效。南瓜的吃法有很多种，可以炒，煮，蒸，今天要给大家分享的一种，就是蒸。南瓜和“它”蒸一蒸，可以经常吃，效果比面膜好，皮肤更红润。而且，吃着的口感还是很不错的，它就是“蜂蜜百合蒸南瓜”让我们一起来看看它的做法吧。第一步，我们需要先把南瓜清洗干净，去皮，去籽，切成薄片，放入盘中。然后，起蒸锅，加入适量的水，待水开之后，把南瓜放进去，用中火蒸20分钟左右，等到南瓜的颜色慢慢变深的时候，就可以了。这时候我们可以先把百合，或者加入枸杞，都是可以的，然后用清水浸泡5分钟左右，然后沥干水分，放置一边备用。第二步，蒸好之后我们会发现南瓜盘子里面会有很多的水分，我们把这些水给倒入一个碗里面，待碗里面的水温降了之后。先把百合放进去，然后我们放入适量的蜂蜜在碗里搅拌均匀，最后在均匀地淋在南瓜上，就可以食用了。蜂蜜百合蒸南瓜就这样做好了，是不是很简单呢，如果将它们一起蒸着吃，效果比敷面膜还要好，皮肤也会更加的红润，美容养颜，尤其是女性朋友可以多吃点，会越吃越美，皮肤想不好都难。这就是今天给大家分享的，如果你有更好的做法，欢迎大家在下方评论区里留言。


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