今日，医圣张仲景先师周年的诞辰。我在万物电子日历分享的是他的百合鸡子*汤。这是他的一道著名的食疗方。

张仲景留下的药方，被尊称为”经方“。从古至今，经方不知道救治了多少人。直到今天医生们仍然在研究和使用。我们常用的中成药金匮肾气丸、桂枝茯苓丸、附子理中丸、小柴胡颗粒等几十种，都是源自经方。

仲景先师用药如有神助，而且善于用食物来开方，普普通通几样药食，采用精当的配伍和比例，对症治疗，就能达到不可思议的效果。

仲景曰：人体平和，惟须好将养，勿妄服药。药性偏有所助，令人脏气不平，易受外患。

（人体本身是平和的，只需要好好的保养就行了，不要乱服药。药性是偏重于治疗某一脏腑和某一功能，会造成人体脏气不平衡，容易感受外邪，自然就会生病。）

在全部的经方中，70%的方子含有食物。大枣、生姜、蜂蜜、百合、米、麦，是经方里的重要药物。

例如百合鸡子*汤，只用了百合和鸡蛋*两样食物，却能治疗失眠和精神疾患。参考阅读安神助眠的百合

例如我在《吃法决定活法》里分享的甘麦大枣汤，三味药中有两味是食物，治疗抑郁症却有奇效。参考阅读调理心理疾病的千古名方

仲景先师最常使用的是生姜和大枣。他的《伤寒论》中有个药方，其中55个药方用到姜、枣。

有的药方是以大枣单用，取其补气生血的功效。

凡是气血虚弱，几乎都要用大枣。而且用量不小，常用量是12枚。

治疗血虚寒厥的当归四逆汤，用25枚大枣，来起到温经散寒，养血通脉的作用。参考阅读

有35个药方是姜枣合用，取其调和营卫、补中散寒的功效。

《伤寒论》中最有名的“桂枝汤”，被尊为古今“群方之首”，“调理阴阳第一方”。

医界流传，“桂枝汤加减治万病”。它的主要作用就是调节阴阳平衡，促进气血畅通。

这么神奇的药方，其实总共才五味药，其中两味是生姜和大枣。利用姜枣的搭配来健脾护胃、补中益气，提高人体的抗病能力和自愈能力。

现在，您是否进一步理解了，为什么多年以来，每到立夏您总会看到我的提醒：一定要坚持喝两个月姜枣茶？参考阅读关于祛湿的五个攻略

相信您今年会更有动力去坚持的。

今天会有祭拜医圣的庆典。您也可以用一分钟时间参与线上祈福，感恩仲景先师。

点击“阅读原文”，献上心香一炷。

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