吸烟有害健康，那么有的人为什么抽一辈子烟，但是也活了很久，这就让人很匪夷所思了，烟对身体有害是不是和身体素质有关？都说吸烟坏处多，但吸烟有五大好处，为什么没有人提过？

1、吸烟缓解压力，现在生活工作压力非常大，在累的时候吸支烟可以解乏，相信很多烟民朋友们有同感吧？烟草里所含的碱可以让吸烟的人调节自己的情绪。

2、增加灵感

吸烟对于自身大脑神经有一个很好的刺激作用，对于激发想象力和思维空间有着独特功效，吸烟人群也正是因为头脑空白才采取这种方式激发，但也只是一种对大脑的麻痹。不过不抽烟的看管就不要通过吸烟来增加灵感了。

3、减肥。虽然吸烟会使人健康状况下降，但是烟草中的尼古丁加速了身体代谢食物的频率，甚至会影响你的味觉系统，让你真正的食之无味，面对任何美食也提不起食欲。吃的少了，体重不下降不都行了。

4、吸烟是社会交往的一种方式

在社会上，吸烟是拉近人与人之间距离的一种交往方式，并且这种方式被大多数人所认可，很对人明明知道吸烟有害健康，最后反倒是觉得一种和谐感。

4、防蚊虫叮咬

如果你长期吸烟的话，蚊子就不会来喝你的血了。这是因为长期吸烟的人，他的血液里都会含有一定烟草的有*物质，蚊子都不喜欢这种有*物质，所以它们基本上不会来咬你

即便抽烟有以上的五个好处，可抽烟有害健康，这是不变的事实，吸烟的好处虽多但是坏处更多，所以小伙伴们还是少吸点吧。那么平时吃什么可以减轻吸烟的伤害呢？

百合

百合中含有秋水仙碱等多种生物碱，具有养心安神、润肺止咳的功效，肉质肥厚，味甘可口，将适量的百合、糯米、红糖煮粥，经常食用可补中益气、健脾养胃、润肺止咳，是一种非常好的滋补食物。

罗汉果

罗汉果可以起到很好的作用，可以达到解渴、补气、补肺、祛瘀、清肺的作用。罗汉果还含有丰富的维生素C，经常摄入这种物质可以延缓衰老，对预防和治疗癌症也非常有效。

鸭血是一种非常好的清肺食物，号称人体污物“清洁工”。鸭血对肺部的烟尘及其他有害物质有非常好的净化作用，这样可以防止*素长期在身体里面堆积，而造成的伤害。

杏仁分为两种，苦的跟甜的，而其中甜杏仁对于滋润肺部的作用更强。杏仁当中含有大量的蛋白质以及维生素，具有止咳润肺的功效，而对于吸烟的人来说是一种很好的润肺食物，它对喉咙干燥，经常咳嗽有很好的缓解作用。