首先准备好所有的材料，大鸡腿，小葱，姜，还有蒜，调料也是很常见的，食盐，酱油，料酒，白砂糖以及香醋。可以开始制作了，首先把大鸡腿去掉之间的腿骨，把鸡肉切成条状的鸡肉块，还有小葱，姜，和蒜都切成小块。

橘子香蕉牛奶奶昔橘子香蕉牛奶奶昔香蕉、牛奶、橘子。橘子红了，做一杯橘子香蕉奶昔吧！准备好材料。橘子切片。将橘子片贴到杯壁上。香蕉去皮切块。将香蕉和牛奶放入破壁机打成奶昔。将奶昔倒入杯中即可。红糖姜枣茶红糖姜枣茶红枣、姜、枸杞子、清水、红糖。准备食材：红枣、姜、枸杞子、红糖。红枣去核切块。姜切片。将清洗干净的食材放入养生壶。水位加到毫升，启动水果茶功能。时间结束，开盖即饮。成品。初冬季节，饮一杯红糖姜枣茶，全身暖烘烘。玫瑰花陈皮龙眼茶玫瑰花陈皮龙眼茶玫瑰花、龙眼干、陈皮、纯净水。玫瑰茶可以起到美容养颜、养血的作用，而龙眼干有安神的作用，陈皮可以起到理气顺脾、化痰止咳的作用。三者同煮有养生之功效。备好食材：如图。将食材清洗一下放入养生壶中加适量的纯净水烧开。烧开后多焖一会儿就可以品尝了。成品图。将一朵玫瑰花捏碎浮在茶水上多美。成品图。成品图。黑芝麻花生米糊黑芝麻花生米糊花生、*豆、黑芝麻、糯米、白糖、纯净水。香浓丝滑，唇齿留香，营养丰富，来上一杯太满足了！花生米，*豆，糯米洗净浸泡一夜备好。把食材放入破壁机里，加入适量纯净水，熟黑芝麻放入，盖好盖子。启用电源，接营养糊键操作。时间到，营养糊已好（太香啦！）。盛入杯中，加入少许白糖搅拌均匀。成品图。龙眼茶龙眼茶龙眼干、金骏眉、纯净水。龙眼茶具有养气补血，祛风解*，补肾益肝，提神醒脑，安神的功效。可用于治疗心脾虚损，缺铁性贫血，心悸，失眠，多梦，对女性月经不调，经期黑血，也有很好的缓解治疗作用。还能抗衰老，抗氧化，清除体内自由基，增加皮肤弹性，美容养颜。备好食材：如图。先烧开水。水开后洗一下茶叶过滤掉第一遍水，然后和龙眼干一起放入养生壶中再次烧开。然后焖一会儿，出味了即可。讲你品尝。成品图。成品图。黑米豆浆黑米豆浆黑米、黑豆、*豆、花生米、红枣碎、黑芝麻、清水、*冰糖。准备黑米、黑豆、花生、*豆、黑芝麻、红枣碎。将所有食材洗干净后放入破壁机。加入清水，水位到毫升，启动香浓豆浆功能，大约30分钟结束。离快结束2分钟时，放入*冰糖。时间到，豆浆煮好，倒入杯中。成品。每天一杯营养豆浆哦！香浓玉米汁香浓玉米汁水果玉米、纯牛奶、清水。简单的玉米汁，是秋季早餐的首选。玉米洗净剥粒。破壁机加入适量清水，启动米糊功能。大约二十分钟左右玉米汁做好，加入纯牛奶。搅拌均匀。早安。香浓玉米汁。抹茶拌奶抹茶拌奶牛奶、抹茶粉、白糖。食材，鲜奶，抹茶粉。不沾奶锅中挖入2勺抹茶粉。倒入牛奶。小电陶炉开小火烧煮，用勺子不停的搅，以免抹茶粉结块。煮至抹茶粉完全容化即可，可以加糖或蜂蜜，我喜欢原味，就不加。成品，淡淡的抹茶香加上牛奶的香，味道超棒！

蜂蜜柚子茶蜂蜜柚子茶柚子、冰糖、蜂蜜。秋天，一杯蜂蜜柚子茶，清热解*，润肺清肠，给生活更多美好！一个柚子用盐清洗干净后备用，准备蜂蜜、冰糖和一个干净的密封罐。柚子洗净后将*色的皮留下，去掉里面的白瓤！*皮切丝盐水泡十分钟。柚子横刀切开。泡好的柚子皮焯水一分钟。果肉剥好备用(横切柚子就不会有白色的瓤，会减少苦味)。焯水完毕的皮和柚子肉，冰糖，加水毫升，中火开始熬。熬制过程要记得搅拌。这是熬制20分钟的状态。约40分钟，熬到这个状态就可以，放凉后加蜂蜜继续搅拌！一定要凉后加蜂蜜。用密封罐装好放冰箱保存。每次取一勺兑温水喝，酸酸甜甜带点苦味，觉得苦了还可以根据个人口味增加蜂蜜。紫薯豆浆紫薯豆浆紫薯、*豆、熟红枣、清水、*冰糖粒。紫薯、*豆。*冰糖、熟红枣，红枣去核切粒。将紫薯、*豆洗干净后放入破壁机。加入毫升水位的清水，启动香浓豆浆键，大约半小时左右就可以完成。离结束还有两分钟时放入*冰糖。时间到，煮好的豆浆盛出。成品。每天早餐都要喝一杯营养豆浆哦！百香果蜂蜜水百香果蜂蜜水百香果、蜂蜜、温水。这个季节的百香果是当季的，加入蜂蜜，补充维C，让你活力满满一天。百香果稍微有点皱皮时刚好。切开，把汁肉挖出。加入少许蜂蜜，调入50℃左右温水。简单美味的百香果蜂蜜水。下午好。甜玉米汁甜玉米汁熟玉米粒、冰糖。嫩玉米的吃法也非常多，煮、烤、入菜、做主食都是不错的选择，煮着吃是最常见的一种，记得小时候，烀一锅嫩玉米吃一天，既是饭又是菜，比吃肉都香，咋吃都不腻。自己动手榨汁比饭店的好吃多了，原汁原味，浓郁芳香，低脂肪低热量，一杯下肚，清爽又解腻，美味还有营养，富含粗纤维，易消化易吸收，好吃不长肉。煮熟的嫩玉米取粒，我用了这个小量杯2杯的玉米粒，三人食足够，白色嫩玉米是甜糯的那种，所以汤汁很黏稠。将熟玉米粒放入破壁机中，加入冰糖。加入适量的纯净水，我加到ml，感觉这个比例很合适，口感非常好。也可以按比例加，加到ml，不过那样可能更黏稠。盖上盖子并扣紧，破壁机接通电源，选择玉米汁功能，启动电源，破壁机会自动完成。大约半小时的时间，香甜的玉米汁就完成了。每天喝一杯好处多多，用来当早餐，营养不比牛奶差，补钙又健脑。尤其是女人，经常喝，连化妆品都省了。豆浆喝豆浆黑豆、水、冰糖。原料。黑泡发洗净备用（可以加点*豆，坚果类的）。倒入豆浆机选择功能键。打好的豆浆加冰糖调味。成品。黑豆*豆浆黑豆*豆浆黑豆、*豆、清水。*豆黑豆提前一晚泡发。洗净放入破壁机里面。倒入适量清水。启动豆浆键，自动完成工作。成品图。成品图。成品图。核桃豆浆核桃豆浆核桃、*豆、鸡头米、小米、水。外婆乡下闺蜜送她的核桃，没打药纯天然的，用来打豆浆吧，天冷的早晨喝点，暖和暖和。核桃掰碎，加入*豆小米鸡头米。清洗干净，加水浸泡过夜。第二天再次清洗干净。加入豆浆机，加入ml的水，启动豆浆功能。打好后可加入少许糖，也可以就原味喝，也很香。浓浓的核桃味儿，早安。蜂蜜柚子茶蜂蜜柚子茶红心柚果肉、冰糖、蜂蜜、纯净水。忙碌的生活，需要好心情，有时一种食物换个做法，就会有不同的收获，悠闲的午后煮上一壶蜂蜜柚子茶，酸酸甜甜，惬意时光，静候冬日来！红心蜜柚去皮取肉。玻璃壶中加入冰糖。放上柚子肉。加入纯净水。煮沸。稍凉后加入蜂蜜，可热饮也可凉饮！成品，自制蜂蜜柚子茶饮品健康又美味！生姜红枣茶生姜红枣茶大红枣、生姜、清水、红糖。秋高气爽，初冬将至，可以轻补一下儿，补点水，增加点点热量，给身体多点温暖。把红枣开边去核。把姜洗净不去皮，拍扁。中汤锅放约1/2锅水，加入红枣和生姜，烧开水，收小火，煮至30~40分钟。把渣捞去，加入红糖适量，多少自己定，也可省略。汤成！

拿一个大一点的婉把鸡肉块装好，那些葱，姜，蒜全都放下去，再加上食盐和料酒，搅拌均匀，等它腌制入味，大概20分钟就可以了。然后用一个小一点的婉，把食盐，酱油，白砂糖，香醋和清水混合，搅拌均匀，料汁就成了。

绿豆浆绿豆浆绿豆、*豆、纯净水。准备绿豆，*豆。这是泡了四小时的(看各人习慣泡或不泡)如用破壁机是可以不泡的。将食材洗净后放入破壁机里加上适量的纯净水，启动浓豆浆程序，三十分钟就可以完成。打好的豆浆，撇去浮沫。细腻香浓的豆浆完成了，喜欢甜的，在豆浆好前五分钟放入冰糖即可。成品图。成品图。红豆多多奶茶红豆多多奶茶红豆、牛奶、珍珠、红茶、红糖、吉利丁片、速溶咖啡、炼乳、白糖。秋天，奶茶可以肆意的加料哦！吉利丁用清水浸泡一会，大约十分钟。红豆提前一个小时泡上。3勺速溶咖啡用水冲开。ml一包的牛奶加刚才冲好的咖啡混合，小火加热。搅拌均匀，到牛奶咖啡冒小泡。泡好的吉利丁捞出，放入牛奶咖啡里。搅拌融化开后，倒入碗里，放常温后，放入冰箱冷藏三小时，做成咖啡奶冻。这时来煮珍珠，烧开一锅水，放入珍珠（我选的黑糖珍珠）。再次大火烧开后改最小火，煮半小时，关火后继续焖半小时。煮好的珍珠捞出沥干水分，凉至常温备用。红茶包，加入ml的水。烧开后改小火煮三分钟，关火焖五分钟。加入另外一包ml的牛奶。加入少许白糖。搅拌均匀，小火煮到冒泡。加入少许炼乳，继续搅拌均匀，关火备用。红豆加入刚没过它的水量，放入高压锅，上汽后压25分钟。压好的红豆。加入少许白糖（这个量没有计算在配料表里，因为你可以选择多做点红豆，搭配奶茶、芋圆什么的甜品都可以）。奶冻、珍珠、奶茶都做好了。准备好杯子，底层加入红糖少许。加入珍珠，搅拌均匀。加入奶冻和红豆粒。倒上奶茶，这杯红豆多多的奶茶就做好啦。这样的奶茶你还不动手做起来吗。南瓜百合小米浆南瓜百合小米浆南瓜、鲜百合、小米、冰糖。颜色金*，光滑细腻，口感鲜甜。秋天天气干燥，多喝一些南瓜百合小米浆，滋阴润肺，健脾和胃。南瓜去皮，洗一下切小块。一大把小米。新鲜百合洗一下。冰糖适量。南瓜，百合，小米，冰糖放破壁机内。水位加到，选择浓豆浆，按启动键开始。大约27分钟，程序结束。刚打好，会有浮沫，稍停一会儿，浮沫会消去。金*的南瓜百合小米浆完成。成品。成品。南瓜豆浆南瓜豆浆南瓜适量、*豆适量、糯米少许、纯净水适量。色泽艳丽，口感清甜，浓香丝滑，营养丰富，搭配烙饼，馒头之类的早餐都是非常棒的！南瓜去皮洗净切成小块备用。*豆，糯米洗净浸泡一夜备好。把食材放入破壁里，加入适量纯净水，盖好盖子。启用电源，按营养糊操作。时间到，米糊已好。盛入容器中。成品图。成品图。玉米奶玉米奶甜玉米、牛奶、冰糖。这几天儿子天天点这个喝，玉米的香甜和牛奶的香浓溶在一起，完美。甜玉米先去一排，再一排排掰下来。玉米全部掰下来。放入破壁机加水到ml，加纯牛奶到ml.也就是加ml奶。按五谷浆，30分钟。最后5分钟左右加入适量冰糖。打好了。颜色特别漂亮，好喝又营养。

放油起锅，姜，蒜，葱都爆香一下，刚好腌制好的鸡肉块可以下锅了，不过先前腌制鸡肉用的那些姜，蒜，葱就不要了，记得挑出来，不然味道会有点怪异。把鸡肉翻炒一会，差不多熟了，然后把调好的料汁放下去，把锅盖盖上，焖个10分钟左右。

苹果石榴汁苹果石榴汁苹果、石榴、石榴。四个石榴备用。小苹果五个洗净。苹果去皮切块浸泡水中。石榴去顶部按照结构切开。很轻松敲出石榴籽哦。将苹果和石榴依次放入榨汁机中。果汁完美呈现哦。家常饮品，请您品鉴。成品图。*豆豆浆*豆豆浆*豆、饮用水。豆浆是很多人早餐时候会选择的一种营养丰富的饮品，享有“植物奶”的美誉。一碗香浓顺滑的豆浆，再搭配上一根油条，再美味不过了。不过我们在外面快餐店和早点摊点的大部分豆浆都不是现磨的，而是用豆浆粉勾兑冲泡而成的。不仅口感不好，营养跟现磨的豆浆也有很大差距。所以如果时间富裕的话，还是自己在家做豆浆吧。好的食材才能做出好的味道，想要打出香浓的豆浆，首先要选择优质的原料，记得要挑选色泽光亮颗粒饱满的*豆。制作豆浆时候最关键的就是*豆和水的比例，很多人觉得自己在家做的豆浆没有外面店里的好喝，就是因为*豆和水的比例不对导致的。一般来说*豆和饮用水的比例是1：10，就是如果*豆是g，饮用水就是ml，这个比例打出来的豆浆口感比较香醇。比起牛奶豆浆更受大家喜爱，也更利于人体的吸收。早餐来一杯元气满满的豆浆，是非常不错的选择！首先我们要准备好制作这道需要用到的所有食材，先将*豆挑去坏豆和杂质，用水清洗干净。将*豆放入豆浆机中，加入饮用水ml，注意不要超过最高水位线。选择特浓/干豆键启动即可，这一步取决于你家的豆浆机具备何种功能。然后的事就交给豆浆机吧，打豆浆的时间就可以去做五彩炒馒头丁了。当豆浆机发出“滴”的提示音，程序结束跳转到保温时原汁原味的*豆豆浆就打好了。将豆浆过滤后倒入杯中即可食用。过滤的豆渣不要倒掉，可以做成豆渣饼，不仅美味而且营养丰富。花生红豆豆浆花生红豆豆浆花生、红豆、砂糖、清水。取适量的花生和红豆。将红豆和花生提前浸泡几个小时或者提前一夜泡发。泡过的花生和红豆清洗干净，放入破壁机杯中。加入适量的清水。五谷浆程序启动至结束，喝前需要加糖再加上即可。成品。成品。石榴汁石榴汁石榴。适量石榴备用。切除顶部，按照石榴的筋膜划开，用勺子轻轻敲打，石榴籽很轻松就脱落啦。依次切开敲到取出石榴籽。石榴籽放入榨汁机中。丰盈的石榴籽缓缓流淌。这抹颜色太秋天啦。时令饮品，不容错过哦。成品图。板栗南瓜豆浆板栗南瓜豆浆板栗、南瓜、*豆、冰糖。板栗，南瓜，*豆，都是秋天特有的食材，三样打成浆，光滑细腻，甜沙好喝。南瓜去皮切成小块。板栗用刀切去外皮。切成小块。*豆2把洗一下。板栗，南瓜，*豆，冰糖放入破壁机内。加水至mI。选择浓豆浆，按启动键开始。打好的板栗南瓜豆浆。成品。成品。紫薯麻薯热饮紫薯麻薯热饮的做法紫薯底、纯牛奶、开水、果糖、麻薯、雪顶。加入开水ml。紫薯底ml。加入牛奶50cc。加入果糖20cc。搅拌均匀。加入麻薯。挂杯装饰。加入脆波波2勺。倒入出品杯中即可。南瓜豆浆南瓜豆浆南瓜、*豆、饮用水。秋天到，南瓜俏。秋天是南瓜丰收的季节，超市和菜市场都能看到它们的身影。南瓜不仅口感软糯香甜，营养及其丰富，而且老少皆宜。无论是用来做菜、煮粥、蒸食、煮饭、做汤、做主食、做甜点都非常适宜。寒露后天气逐渐转凉，身体的免疫力会下降，感冒几率会增加。南瓜是一种很适合在秋季食用的润燥养生食物，含有大量的胡萝卜素和多种维生素，粉甜软糯的口感不仅满足了人们的味蕾，还能滋养身体，提高身体免疫力。比起牛奶好像豆浆更受大家喜爱，为了避免单纯喝豆浆会引起腹胀，试着在打豆浆时加点南瓜进去。*豆和南瓜都是很好的营养食品，用南瓜打出来的豆浆颜色金*，喝起来香甜细腻，口感也比较润滑。南瓜本身含有甜味儿，可以不加糖，喝完后没有腹胀的感觉。早餐来一杯豆浆暖胃又营养！首先我们要准备好制作这道需要用到的所有食材：先将南瓜去皮去瓤清洗干净后切成小丁备用，*豆清洗干净。将*豆和南瓜丁一起放入豆浆机中，加入饮用水ml。选择特浓/干豆键启动即可，这一步取决于你家的豆浆机具备何种功能。然后的事就交给豆浆机吧，打豆浆的时间就可以去做主食了。当豆浆机发出“滴”的提示音,程序结束跳转到保温时顺滑飘香的南瓜豆浆就打好了。将豆浆过滤后倒入杯中即可食用，加入南瓜的豆浆色彩很诱人。