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女人不想老得太快，每天多吃这些碱性食物，还能美容养颜。胶原蛋白是维持女人年轻皮肤的根本，皂角米软糯可口，常吃为皮肤补充满满的植物胶原蛋白。皂角米深受广大女性的喜爱，纯天然无熏硫，高能量低脂肪，和桃胶、红枣一起煮羹，常吃皮肤又白又滑，很是养人。平民燕窝”就是很常见的银耳，女人坚持食用银耳羹，皮肤紧致，还能有效淡化色斑。银耳可与红枣百合一起炖，美容养颜效果更佳。百合富含粘液及维生素，对皮肤新陈代谢有益，经常食用百合可以抗衰老，是女性很好的美容养颜佳品，常食用可以令肌肤更加滋润光滑。女人常吃它，可有助于双向调节内分泌，促进卵巢排毒，卵巢健康干净了，衰老也会自然变慢。预防和治疗动脉硬化、降低高血压、增进皮肤健康、促进女性荷尔蒙的自然生长。含不饱和脂肪酸的保健原料油。黑加仑油富含γ—亚麻酸，长期食用能减轻更年期不适有很好的保健功效，美颜嫩肤，还帮助抵抗衰老。黑蒜具有极强的抗氧化、抗酸化功效，是很好的抗衰老食品。脂溶性挥发油能显著提高巨噬细胞的吞噬机能，有增强免疫系统的作用。具有清热、润肺、排毒、养颜之功效，很适合老年人及爱美之女士食用。减肥排脂、补水保湿、紧实肌肤、润肠通便、增强免疫、抑制癌症、促进儿童大脑发育等功效


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