上等百合出自兰州，因其地下茎块由数十瓣鳞片相叠抱合，有百片合成之意而得名。始栽于明万历三十三年（年），至今已有多年的历史。说到这，我们来看看古装剧里面百合出现的次数就知晓古人对它的钟爱~

那么，为什么百合受到如此青睐？根据甘肃省科学院生物所的分析，认为“兰州百合”蛋白质含量较高，是其它根茎蔬菜的2—5倍，并含有人体所需要的八种氨基酸。

最为重要的是百合对女性盆友格外重要！百合洁白娇艳，鲜品富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百合，有一定美容作用。百合美容养颜，清热凉血。主治肺燥、肺热或肺热咳嗽、热病后余热未清、心烦口渴等病症。油性皮肤的人多吃百合对皮肤特别好。

?兰州空运鲜百合（六年）

65元/袋

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放入冰箱冷藏可以保鲜10天以上

百合不能单单从价格上来衡量它的好坏，它与年份、产地、大小都有直接关系~

百合在许多地方种植，有以药用为目的的，有以观赏为目的的，也有以食用为目的的。据西北师大著名植物学家孔宪武教授的研究，在食用百合中，以兰州地区种植的百合味甘甜个大，为最好。

百合可以与西芹、荷兰豆等青菜炒在一起~

百合也可以熬粥，夏季最好与绿豆熬在一起，有降暑去热的功效~

百合也可以与大枣、银耳一起炖成甜品~

此外，百合还含有较丰富的锌元素，可调节机理平衡，增强人体免疫力。

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