合肥雾霾全国第一安徽十市启动重污染天气_百合植物

合肥雾霾全国第一安徽十市启动重污染天气

昨晚朋友圈被一张图刷屏

惊不惊喜，霸都第一，帝都倒数第一

什么时候合肥的空气质量这么差了？

上午九点合肥的PM2.5及合肥空气质量指数(AQI)

街头，人们都行色匆匆

除了穿上厚厚的棉衣抵挡寒冷

很多人还都带上了口罩

道路上奔跑的汽车，不得不打开了灯光

而这一切，是因为再次遭遇了雾霾围城

还能出门吗？是有必要做些什么了……

合肥市启动重污染天气Ⅳ级响应重点治霾

从12月4日起，我市空气质量受北方重污染传输影响和本地积累，加上气象扩散条件较差，PM2.5指数持续高于，按照《合肥市重污染天气应急预案》的规定，合肥市决定启动

建议公众减少户外运动和室外作业时间，并适当开展户外防护；儿童、孕妇、老年人和患有呼吸道疾病、心脑血管疾病等易感人群尽量留在室内，避免户外运动。

（雾霾下的合肥）

安徽十市启动重污染天气蓝色预警

截至4日21时30分，合肥、淮北、蚌埠、亳州、淮南、阜阳、安庆、铜陵、池州、滁州10市均发布重污染天气蓝色预警。

目前全省已经有10个市启动重污染天气市级预警，会不会启动省级预警?省环保厅表示，预测未来两天，5市连片持续重污染，才会启动省级预警。

5日起，受东北风影响，我省污染会自北向南逐步转好。预计我省北部地区污染会清除，但是池州、安庆、铜陵等地的污染可能会滞留。

幼儿园停止户外活动

合肥市重污染天气应急指挥部办公室12月4日上午决定启动重污染天气Ⅳ级预警(蓝色)和Ⅳ级响应措施。根据《合肥市重污染天气应急预案》《合肥市中小学(幼儿园)重污染天气应急预案》，合肥市教育局发文要求，全市幼儿园停止户外活动;中小学减少体育课等户外运动。

为保证幼儿身体健康，家长们做好以下防护工作：

注意环境变化

1、雾霾天气下不主张早晚开窗通风，最好等太阳出来再通风。

2、幼儿来园、离园的路上尽量带口罩，防止粉尘颗粒进入体内。

3、幼儿要减少户外活动。早晨空气质量特别差，户外活动要等能见度高的时段进行。

4、人多的地方别去。雾霾天气尽量减少去人多地方，人多的地方空气流通差易造成呼吸系统疾病交叉感染。

5、尽量远离马路。上下班高峰期和晚上大型汽车进入市区这些时间段，污染物浓度最高。

注意营养补充

1、补钙、补维D，多吃豆腐、雪梨。鱼和豆腐都是人们日常喜欢的食物，鱼是“密集型”营养物，豆腐食药兼备，益气、补虚，钙含量也相当高。鱼中丰富的维生D具有一定的生物活性，可将人体对钙的吸收率提高20多倍。雪梨炖百合能够达到润肺抗病*的效果，雾天可以多食。

2、平时多饮水、清淡饮食、多进食新鲜的蔬菜水果，坚强锻炼，增强免疫力。

3、宜选择清淡易消化且富含维生素的食物，多饮水，多吃新鲜的蔬菜和水果。

注意卫生清洁

1、保证幼儿房间的卫生与相对的湿度。

2、要注意卫生，保湿。要保证房间的卫生，雾霾天气下卫生很重要，否则极易引发呼吸道疾病，清理卫生不给病菌以滋生之地;其次要保湿，保证房间相对的湿度，让漂浮的粉尘易于沉淀和吸附在地面，尽量使用湿的抹布擦拭干净灰尘，以免被吸入呼吸道。

3、宝宝外出归来后，有害物质容易吸附在脸部皮肤上，建议及时用温水将附着在皮肤上的阴霾颗粒洗净，还可以使用生理盐水喷雾为宝宝清理鼻腔。

疾控专家支招雾霾天保健：清淡饮食减少外出

秋冬季节，雾霾天气逐渐增多，合肥市疾控中心专家提醒，由于雾霾天空气中的污染物难以消散，市民最好紧闭门窗，并注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃些豆腐、牛奶等食品，必要时要补充维生素D。

01、尽量减少户外活动，外出时戴口罩

“雾霾天气气压低，空气中悬浮大量尘埃、病菌等有害物质，这些有害物质可直接通过呼吸进入人体并粘附在呼吸道和肺泡中，使病情急性发作或慢性疾病急性加重。”合肥市疾控中心专家提醒，市民在雾霾天应减少外出与户外锻炼，以免诱发慢性病的发作或加重。抵抗力弱的老人、儿童、孕妇以及患有呼吸系统疾病的易感人群应尽量减少户外活动，外出时戴口罩。外出回来后，应立即清洗面部及裸露肌肤。

02、雾霾天气应关闭门窗

市民在雾霾天气应关闭门窗，确实需要开窗透气的话，应尽量避开早晚雾霾高峰时段，可以将窗户打开一条缝通风，时间每次以半小时至一小时为宜。从开窗时间上来说，中午比较合适，因为这个时间的PM2.5浓度是一天中相对最低的。空气净化器可改善室内空气质量，在室内种植绿色植物，降低室内的飘尘和PM2.5浓度。禁止和减少室内吸烟、过度烹炸食品和烧烤等。

03、保持科学的生活规律，避免过度劳累

患有慢性呼吸道疾病患者，尤其是老年人要保持科学的生活规律，避免过度劳累，多饮水。要注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果、豆腐、牛奶等食品，必要时要补充维生素D，可减轻雾霾刺激呼吸道所导致的咽喉不适、咳嗽、胸闷等症状。

04、注意防寒保暖

市民还应注意预防肺结核、流行性腮腺炎等传染病的发生。一些体质较弱且有哮喘、老慢支、冠心病等慢性疾病的患者亦应注意防寒保暖，预防疾病复发。

05、如何选择、佩戴防雾霾口罩？

目前市场上销售的普通口罩及一次性无纺布口罩对于灰尘和大颗粒物可能有一定的阻挡效果，但是对于雾霾、PM2.5或细菌、病*等微生物颗粒的防护是不足够的。建议选择标有KN95或N95(在标准规定的测试条件下，过滤非油性颗粒物最低效率为95%的口罩)、FFP2(最低过滤效率94%)及其以上标准的口罩。此外，市民在选择口罩时，除了防护功能外，还要结合使用者的脸型和舒适性等因素进行综合考虑，以确保有效的防护。

佩戴口罩时，有金属片的一边向上，把口罩上的金属片沿鼻梁两侧按紧，系紧固定好口罩后，使口罩紧贴面部，口罩应完全覆盖口鼻和下巴。然后进行佩戴气密性检查：双手捂住口罩呼气，若感觉有气体从鼻夹或两侧漏出，应重新调整；如果不能取得密合，需要更换口罩型号。

长时间佩戴口罩，一方面口罩外部吸附了颗粒物等大量污染物，会造成呼吸阻力的增加；另一方面口罩内部也会吸附呼出气中的细菌、病*等。因此建议佩戴者根据口罩的呼吸阻力和卫生条件的可接受程度适时地更换口罩。