百合小米粥By琪_feXjZ8E2常吃百合小米粥能有效的提高人的食欲，还能减少皮下脂肪的堆积，从而起到排*养颜的效果，此外它还有较为丰富的蛋白质和多糖，会让人体内的软骨更有弹性，不但能壮骨强身，还能起到润肺降噪的作用。原料：干百合、小米、纯净水。做法步骤：第1步、干百合洗一下用干净的水泡软。第2步、小米也是洗一下，泡半小时。第3步、电煮锅放适量的水，冷水下百合一起煮开。第4步、水开后放入小米，大火煮开。第5步、煮沸后继续煮15分钟，中途用勺子搅拌一下防粘锅。第6步、然后盖上盖子小火煮5分钟关火再焖10分钟才打开。第7步、成品图。第8步、成品图。小贴士：小米粥煮好再焖一会口感会更好。来自美食天下琪_feXjZ8E2的作品。大家喜欢这个菜谱吗？欢迎点赞、评论、转发。欢迎


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