最近天气太干，我又爱吃，上火了，满嘴都是泡，疼呀！去超市看见有鲜百合，有点小贵，再贵也要买，主要吃了，满嘴泡不疼就一点都不贵。西芹脆、百合酥，绿白相衬，看着就有食欲，端上桌就会觉得餐桌都清新起来看看着颜色，病都好一半了。西芹百合很经典的家常菜，口味清淡，而芹菜具有很好的降血压的功效。百合味甘微苦，性平，有润肺止咳、清心安神之功，多食它会加快皮肤细胞的新陈代谢，且提高身体免疫力，同时还有防癌之功效，对于干燥的季节是一个很好的食材。主料；鲜百合克芹菜克辅料；盐鸡精大蒜做法；1准备好所用食材。2将芹菜摘洗干净，切成斜片。3鲜百合一瓣一瓣轻轻掰开后冲洗干净。4大蒜切片。5锅中注入水，烧开下入芹菜焯水6再将百合焯水。7另起锅，注入油爆香蒜片。8倒入沥干水分的芹菜和百合快速翻炒均匀。9加入盐和鸡精调味即可小贴士；此菜要以清淡为主，少盐少油这道西芹百合的做法，您学会了吗？想学习更多家常美食及烘焙食谱，敬请


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