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被忽略的好菜！女人常吃能排毒，皮肤水灵灵，朋友看了都羡慕！女人到到了一定的年龄以后，就会特别的注重保养了，现在生活条件好，大家保养的方式也多，经常有30岁，40岁，甚至50岁的女人，看起来还是皮肤好，气质好。年龄不但没有留下痕迹，反而更增添了韵味。当然了，这和平时的保养是分不开的。保养的方法有很多，和我们最为密切相关的，当然就是我们平时的饮食。饮食方面的作用当然不会像微调或者打什么美容针一样，立马见效。但是它却和我们的生活息息相关，长期坚持也会有很好的效果。有一次和朋友一起出去逛街的时候，朋友碰到了一个同学，朋友看了就说非常羡慕这个同学。因为明明是一样的年纪，而人家的脸上看起来，就像20来岁一样，真的是很令人非常的羡慕了。可见女人都多希望自己能够保持年轻。衰老首先体现在皮肤上，能够润肤防衰老，是女性之间经常探讨的一个话题。日常使用化妆品，女性一般都是很大方的，经常一个小瓶瓶就几千块钱，看到价格的老公目瞪口呆，但是求生欲还是促使他说：“买的好”！除了外用的护肤品以外，在饮食上有哪些东西是可以有美容作用的呢？我们今天就来说一说这个被忽略的好菜吧。女人常吃能够排毒，皮肤水灵灵，朋友看了都羡慕。今天我们说的就是“百合”。“百合”的作用非常的多，除了大家都知道的“止咳化痰”“防癌抗癌”的功效以外，女性最看重它的作用就是，能够“润肠通便”“宁心安神“。当然了，百合还有补中益气的作用。这么多的好处，可以说是女性的福音了，百合本身长得就是白白净净，让人看了就有一种感觉，多吃也能像百合那么白！百合做起来非常的简单，有我们熟悉得等等，今天我们说一道简单的！材料：百合一把，鸡蛋2个。葱，姜，生抽，盐。做法：一，干百合的话，需要提前泡四个小时，把百合干充分的泡发，鲜的直接炒就可以了。二，鸡蛋打散，锅里放入适量的油，把鸡蛋倒进去炒熟。盛出备用。三，锅里重新加油，葱，姜炝锅，炝出香味以后，放入百合，翻炒两分钟，然后把鸡蛋倒进去。四，鸡蛋和百合一起翻炒均匀，放入一小勺生抽，翻炒均匀，最后放入适量的盐调味出锅。靠谱的美食每天发布！欢迎大家


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