现代人，生活压力大，经常吃外卖，你会发现如今可以说是十人九胃病。只要吃得不合适，或是受点凉，脾胃就会“闹脾气”。而且脾胃不好的人，身体总会有这样或那样的不适，这是因为五脏会互相影响，脾胃又为后天之本，所以只有脾胃好了，身体才能好。

健脾养胃的养生茶有很多，比如经典古方四神汤，不过总喝一种总会腻，今天推荐一款同样有健脾养胃效果，且还能益肾、清心、安神的养生茶——无花果百合莲子陈皮茶。

无花果健脾开胃，陈皮理气健脾，而百合莲子则是清心安神，对于工作压力大，偶有失眠，脾胃不好的人最为合适。

而且无这款茶中还含有丰富的生物碱，有很强的抗病毒能力，能增强人体的免疫功能。

食材：

无花果：清热生津、健脾开胃、解毒消肿

百合：养阴润肺、清心安神。

陈皮：理气健脾，燥湿化痰

莲子：补脾止泻，益肾涩精，养心安神

做法：