大健康时代1.饱食70％，穿着适当，忍受一点饥饿和寒冷，寿吹命长，寿命长。有一句古老的谚语满足了这一点：“如果您想健康，有三点：饥饿和寒冷。”

2。有些人以饮食为生（渴望娱乐，贪婪和美味），另一些人以生存为食（即美味又美味），注意营养和保健。请为您的健康，长寿和家园做出更多贡献。）

3。早餐不错，但还不够。午餐既丰盛又饱满（8或9分钟），而晚餐则既丰盛又丰盛。一顿饭很痛，十汤。最好将其放在锅中，不要填饱肚子。

四。4种细粮，6种粗粮，4种主食，6种副食，4种动物，6种植物，少量蔬菜以及少量豆类，鸡蛋和肉类。

五。深入学习，深入学习。知识是广泛而精彩的。慢食慢食身心健康和安全；无意学习，知识的可信度不重要。吃不好，膨胀胃部支撑，伤害身体。

6。饭前喝汤，苗条健康，饭后喝汤，喝得越多，越浓。

7。医疗保健主食：营养和医疗保健领域排名第一，“*金作物”中的旧玉米1。“营养花”大*豆，抗癌剂是最好的。小米镇静安详地入睡。除湿，激活脾脏，胃和肠。我晚上睡得很好，大便稀薄而不干燥。荞麦和燕麦片具有三种降低效果：降低血压，降低脂肪和降低血糖水平。山药土豆，地瓜，它们具有四种吸收：吸收葡萄糖和血脂，吸收水和*素。它可以预防糖尿病，保护胃并且没有缓慢的胃下垂。

8。健康饮料：绿茶豆汁酒（红色），抗癌健身持续时间长。酸奶蘑菇骨汤可延长寿命，并保持健康。

9。健康的肉和鱼，您需要了解的是：小胜于大，野生胜于脂肪，瘦素胜于脂肪，少脂肪胜于脂肪；虾胜于鱼鱼胜于肉，肉胜于鸡蛋。水胜于地面，小鱼虾是最好的，它能吃掉整个头和尾（鱼和虾软化血管，健康长寿）。多腿胜于两条腿。两条腿比四条腿好。高原上的野生蚂蚁最好（野生红黑蚂蚁，保健和各种疾病的预防）

十。保健食品MiyoshiMiyoshi：Miyoshi：Miyoshi：植物花粉非常好，西红柿非常好，黑木耳特别好。（花粉：植物的精子，美容和肾脏，维持肠道秩序；番茄：营养丰富，煮熟可抵抗各种癌症；黑木耳：稀薄并净化血液，血液粘度（降低，溶解血块，预防和治疗心肌梗塞）。

三种声誉：胡萝卜被称为“小人参”，大蒜被称为“抗癌王”，洋葱被称为“蔬菜皇后”。（两者都可以抗击癌症，降低血压，降低血脂并预防冠心病。美容，视力，胡萝卜可预防感冒；将生大蒜切成薄片，15分钟后食用，可抗癌）。

11.11。早病，早肥胖，早衰老，早死。当今社会的一种普遍现象。美味，不理会健康。精神文明没有跟随。努力学习并拥有健康知识。多运动并调整饮食。安心，体力。

12选择您的食物并注意以下四点：美味和多彩，营养，快乐用餐，健康，但是有些人对保健一无所知，但贪婪而美味，贪婪和多彩。忽略营养，忽略保健。进食和生病，缓慢，受伤，受苦并花钱。我们尊重一切并提供建议。合理的一餐。安心，体力。

13奥林匹克希腊圣地的山上刻有远古时代的著名文字。“你想健康吗？然后跑步；您想变得更聪明吗？然后，您运行。”

14。不要爬山，没有平坦的地面。没有运动，你不会变得更强壮。

15.15。走路总是让你年轻，运动总是让你永远年轻。

16。当水停止天时，它会变得有*。人们会因为天的懒惰而生病。您不必精明，没有训练，身体就不会健康。

17.17。饭后，我住在99，个步骤（30分钟）。饭后走一百步，就像开了一家药店。

18.18。您上了车，我走了，让我们看看谁的寿命更长。每天步行20英里，没有身体适合所有疾病。

19.19。始终保持冷静。您的脚应始终发热，保持运动，保持安静。

20，走路像风，站得松散，像钟一样坐着，像弓一样躺着。

二十一。我住在九十九岁，像个“狗”一样睡觉。活在这一天，赚取一天，过在一天，享受一天。

二十二。生命在运动，生命在安息。保持乐观并遵守生活规则。白天定期运动以保持身体健康。晚上准时休息。冷静。

二十三。少量的葡萄酒，健康的朋友；大量的葡萄酒，犯罪。

二十四。吸烟有害，无益。吞下乌云，伤害您的身体，污染环境，伤害他人，伤害自己，说服吸*者，然后戒烟。

25，大鱼大肉，烟酒，体内脂肪和血液，寿命不长。

26饮酒后，您将无法控制地饮酒而丧命。不幸的事故，经常发生，饮酒过多会伤害我想要做的身体。不难过，我为此感到自豪。

27。酒精和死亡胶囊：山莲：浓香型，酱香型，仅葡萄酒。

夏莲：有病喝，无病喝，每天喝。水平批处理：喝下并死亡，将其拉下。

28。愚人谋杀阴谋，争取权力；智者锻炼身体和身体健康。电源是临时的，运行状况会持续很长时间。

29，您可以将船牢记在心，保持健康和长寿超过年。我可以放心购物车，健康长寿超过年。

30岁生活好，别小，善于控制愤怒，无数生命。微笑，不来，不高兴，生病。

31。愤怒的四大罪恶：高血压，血脂增稠，血液变紫和血管变薄。导致脑充血和心肌梗塞！

32。要治愈疾病，首先要治愈上帝。药物首先可以治愈心脏；身体卫生可以增强身体，精神健康可以增强思想。

33。不要花钱在治疗您的疾病上。请不要担心。当您生病时，您需要乐观地平静地战胜疾病。

34。房间很大，建筑物很大。最好有一个广阔的视野。不如你的内心。

35岁天空怕乌云，土地怕荒。人们害怕生病，草和霜冻。比精神或身体疾病更危险。

36。成千上万的医疗保健，数百万的医疗保健和心理平衡是关键。成千上万的健康，一种健康和精神上的平衡是“经文”。

37。在重大事件发生前冷静一下。痛苦的海滩安静而广阔。

38。笑和养育你的心。抑郁症“伤了”心脏。着眼于保持健康，您必须首先养育自己的思想。早期保健，晚期死亡；晚期保健，早期死亡。终生保健，终生健康；终生健康，终生转弯。

39。按照流程执行操作。对自己好，值得您发自内心。冷静，真的很有趣。用绳索相信这匹马，并幸福快乐。

40为什么只有在生活注定要聚在一起时才打扰别人？时间短的时候，六十多岁的人们叹息，我的命运就是我的缺席。

41。人们没有冷静的习惯。不应有健康的身体。

42。人们很高兴在古代相聚，座位上满是白发和欢笑。在繁荣时期，我想变老，过去是如此广阔。渴望在纸上找到快乐，并珍惜今天以保护您的健康。纵观世界的春天，整个地面都是粉红色和绿色的。

43。松鼠的肚子和肠子狭窄，要注意一切，寿命长。大方，放松，快乐，大方，过上健康长寿的生活。

44。很难停下来，欢迎需要帮助的人，困难的事情放慢脚步，明智的事情很难完成，

45。快乐的人永远快乐。忍者可以放心吗？饥饿的人寿命更长，坚强的人健康。

46。生活就像一面镜子。可以照亮人们的阴影。你哭，它哭，你笑，然后笑。我经常哭，常晓不见了。

47。每天笑得很美，人们不老，每次都不要问弹簧技术，淡泊和安静胜过药物。

48。每天微笑三遍，生活很难老。每天担心三遍，不老不老。

49，微笑，不到10年，笑很多，健康永远存在。添加焦虑，白头，日常烦恼，疾病和减少生命。

50带着微笑奔跑，担心，第二个笑是生气，3个笑和遗憾，4个笑和逃脱疾病，5个不老的微笑，6个笑和幸福。每天笑，寿命比彭朱高。

51。宽容宽容，宽容他人，宽容他人。冷静下来，挥手一会儿，向后退一步，打开天空。

52。健康取决于您。钱属于孩子。只要照顾好自己的事，孩子的琐事就交给他了。

53。对他人宽容，对自己严格，满意，无可比拟。

54。小事情令人迷惑，重要的事情很清楚。更大的指标，更高的风格，更多的外观和更广阔的视野。“图吉一生都非常谨慎。卢端对重大事件不感到困惑。”

55。如果您注意自己的健康，对金钱漠不关心，并且不随身携带金钱，那您将不会出生。

56。忘记过去，珍惜当下，享受今天，乐观地展望未来。

57。开放的心态，友善，镇定，开朗的个性。我喜欢工作，我不懒惰，我不活跃在爱中，我也不闲着。

58。首先要待人，首先要控制思想。精神不振和疾病无法治愈。心理健康，身体健康。没有疾病，没有处方。

大健康时代59。接受世界，谦卑地接受世界的善良，冷静地讨论世界事务，并为响应世界的变化作出反应是一颗心。担心世界，担心，幸福和快乐之后的世界。

60稍加宽容，应由永泉报道。着眼于他人的长处，不要忘记他人的利益，帮助有需要的人，并怜悯他们的苦难。

61。心胸开阔，健康健康的胶囊：香格里拉：无需担心荣誉或耻辱。看着大衣前面的花朵盛开。夏莲：去无意间继续望着天空。月亮满了，没有月亮。水平批处理：扬起风浪，静坐钓鱼台。

62，悔与失马，世福。有不可预测的情况，人们有福有福。好运与坏运相互依存，风水回首。黎明早于黎明，寒冷的冬天曾经是春天。

63。月亮多云，阳光明媚，人们充满欢乐和悲伤。人生道路坎bump，在逆境中找到快乐。

64。让我们改变世界的过渡，我的心是平静而健康的。推动物理学向前发展需要欢乐，绑定我的浮动名称是什么？

65。生活就像玩耍，聚在一起。需要珍惜友谊。琐事大战，运动平庸。大智慧是愚蠢的，放弃了个人意义。音调优美，轻松愉快。冷静，真的很有趣。

66。舒欣传闻：东海的日出落在西边，担心这一天，一个快乐的日子。每月领取养老金，少做点事，随您便。聚在一起讨论世界事务，顾烨谈到了，今天也谈到了。我处理别人的困难，方便别人，方便自己。我在街上玩，看这里，看那边。您和我正在和Yitu玩3盘输3盘。不攀爬也不是令人讨厌的事情，头脑舒适，身体舒适。我的侄子和孙子也看到了，我的女儿喜欢，我也喜欢。这对夫妻互相关心，你很平静，我很平静。天天开心快乐，没有神，比仙女还好。

67。人们必须了解自己，事物具有变化规律。了解生活的坐标并摆好自己的位置。很难停止，很难获得智慧。万一遇到麻烦，请勿强行使用。均衡。它减轻了思考的负担并减轻了精神压力。理解人本原则并遵守客观规律。

68。八种“养心八珍汤”：仁慈一部分，胃好2英寸，公义3分，允许4钱，孝道认为，诚实正确，奉献精神，无回报。拿这八种草药，在“放松锅”中煎，慢慢煎，不用担心或干燥。然后在“普通碗”中学习，细磨慢磨，越细越好，在完成之前三思。他无动于衷，在早上和晚上出门时，都是由赤丹派来的。可以净化思想，升华个性，使思想平静，获得荣誉或羞辱。

“养心八珍汤”有六大功效。认真做事，为社会做贡献，享受生活，延长寿命，消除灾害，避免灾害。

69，省心，预防和治疗疾病。效果很棒，令人赞叹。人们处于逆境中，患有绝症，确定死亡时间，不要害怕，平静而乐观的生活。自己玩耍，康复，与医生合作，积极治疗您的疾病。令人惊讶的是，奇迹发生了。打败这种疾病，使它复活。恢复健康，放松一切。你好！哇！“内心的平静”！

70不如生病的皇帝，无病的乞good。

71。失去健康的人们感到健康快乐；有病的人感到疾病的痛苦。

72，好儿子，好孙子，好身材。身体和精神，全家都很幸福。减少疾病，减轻负担，减少痛苦。您的孩子将受到影响，可以节省金钱和药品。

73。多吃多餐，延年益寿。这就像是卧床不起，在*昏时分在乡下散步，经常打扫房子，还有一家药店。洗好衣服，洗个澡，并经常晾干床上用品，可以减少疾病。

74。3天不吃绿色。两只眼睛盯着金色的星星。多吃水果和蔬菜，清洁肚子并补充钙。降低血压和血脂，抗癌药，健身和疾病预防都令人高兴。

75。疾病来自口腔，感冒始于脚。我快病了。

76，补药，别忘了补充。不要忘记药膳和治疗。

77。想要长寿，胃和肠通常是干净的；指甲经常是切开的，要注意卫生。您必须限制饮酒，停止吸烟并保持身心健康。别生病

78。短脖子和粗脖子，短5个身高。体内脂肪和血液浓稠，潜在危害。减肥，减脂，等不及了。多吃水果和蔬菜。防止血块，心肌梗塞和脑充血。苗条，一切轻松。

79。当您因琐碎的事情发脾气时，为什么还要考虑一下呢？当别人生气时，我并不生气，没有人能代替愤怒。

80后，泽安之，树立信心和积极进取。战胜疾病，恢复健康。没有无法治愈的疾病，只有那些无法治愈的疾病。

81。疾病来自口腔，痛苦来自口腔，没有呼吸或疾病，没有*药，没有疼痛。

82。心理平衡，生理平衡，预防疾病，并使身体保持安静。

83。需要耐心克服慢性病并恢复健康。内心比药物更好，请开心地忍着。

84。动脉粥样硬化，并不可怕。您可以防止它，也可以再次更改。从零到无，从轻到重，从重到轻。从根本上讲，有两种措施：快速慢跑，调整饮食。

85。人生中最重要的四件事：最少是因气虚引起的疾病，最是严重的疾病是悲伤的疾病，最绝症的恢复是最舒适的，死于无知的事情最多。

86，喝绿茶，多吃大豆。睡眠良好，并经常运动。酒禁，戒烟。每天都在笑，漂亮的脸蛋。

87。有五种疾病：外出就餐，喝酒，吮吸，懒惰，生气。

88。治疗比饮食更重要，饮食比药物更重要，疾病的预防比治疗更重要。

89。风雨过后，迎接世界，勤奋活动，多运动，精神安宁，体力旺盛。

90冬天吃萝卜，夏天吃生姜。医生不必开处方。多吃水果和蔬菜，并为预防疾病和健康而开心。适度饮食，适量而强壮。您最多可以活到99岁，声称每天要走10,步。最好跟随阳光而不是早上运动。

91。邪恶得到回报，美好得到回报，不报告，时间还没有到，时间到了，一切都会被报告。大多数邪恶的人是短暂的，好人是和平的。

92。有三个年轻人：不玩耍，不疲倦，不生气；有妻子，有老朋友，有窝，有老土。

93。这对夫妇的评分是3分到4分：听你说的没错，听从命令，我的妻子出去听话；我可以一时冲动忍受，对必需品感到满意在这里购买并记住共同的利益，知道如何生活在医疗保健中。

94。健康长寿法则：“健康运动，快慢跑”；健康长寿法：“3、4或5餐，满意”；健康长寿秘诀：“按时工作”，休息，有规律地生活”；健康长寿的金钥匙：“心理平衡，每天幸福”。

95。10个人的寿命，即合理的饮食生活，运动活跃和镇定的人的寿命更长，纯净的心和小欲望的人的寿命更长，使用大脑热情的人会活得更长一些，对别人友善的人会活得更长一些，细心和认真的人会活得更长一些，忘记了疾病和忧虑的人就会活得更长寿倾听不同观点的人们过着自己的生活，老年人则过着自己的生活。

96。关于健康和长寿的4个句子，共16个字符。即：中心，2个基本点，4个主要样式，8个兴趣点。健康是一个核心；这两个基本要点有点令人困惑，让我们别致。四种主要样式是：满意，享受家庭幸福；要牢记的8件事：4种健康基础：合理饮食，适度运动，戒烟，限制饮酒，心理平衡；4项最佳医疗保健：最好的医生就是你自己，最好的药就是时间，最好的精神是安宁，最好的运动是步行。

97。Japan-Healthcare，从童年开始的医疗保健，终生较少的疾病，寿命长达年。中国-医疗保健，疾病护理，晚期，痛苦和花钱。结果20预期寿命，提前20年。

98。从活泼的能量，健康的身体；到开心的笑声，这是心理健康的标志。

99，贪婪和困倦，加病以减少年龄。糖果，绝望的坏牙。人生有度，人生加长寿。吃得好，既不厚也不稀。

请告知所有人，并注意您的健康。请记住以下四个基本原则：“合理饮食，适度运动，精神平衡，限制饮酒，戒烟。“您坚持每天的健康，健康的座右铭，每天阅读并做四件事，这将实现：一生无病，一生一百年。

。需要经常出差，有深厚知识和耐心的人。

经常运动的人需要健康的身体和足够的精力。

。记住四：不要忘记养育自己的思想，不要忘记养育自己的欲望。当谈到幸福时，永远不要忘记对知识的追求。寻求知识时，请记住读一本书。

。不用担心年老之前不要腐烂。请不要放心麻烦。不要丢下你的头

。缩短寿命与浪费能源成正比，延长寿命与悲伤情绪成反比。

。智力的发展取决于身体健康。身体健康取决于心理健康。

，幸福的生活，丰富多彩；体育锻炼，乐趣无穷。

。悲伤，焦虑，悲观，虚弱的身体；思想开阔，有趣而乐观，使人们健康长寿。

。锻炼，节制和喜悦可以使人们保持年轻，充满活力；懒惰，奢侈和悲伤可以使人变老并在变老之前退化。

。生活中的四种康复方法：更好的决策，幸福的生活更美好，抵抗疾病的能力越强，您的身心健康就越好。

。习琴使您快乐，学习音乐，滋养身心并有益于健身；习逸变得懒惰，习俗的懒惰会生病，对身体有害。

。走路和听音乐应同时注意双方。获得完美的个性：走路可以增强健身意识，音乐可以塑造情感。

。心理健康是智慧的源泉，身体健康是幸福的保证。

，我宁愿吃一个好的桃子，也不吃一篮子烂杏子。饮食过多会使您生病，并且可以定期和定量地安静下来。

，内心喜悦，保持健康；失去生命。

，生活，就是理解。生活，这就是原因。来自幸福的生活和健康的身体。

。健康，美丽和快乐的心情，是幸福的最佳基金。

，内在的快乐，是一种健康，正常和和谐的生活所带来的快乐。

，你不能失去活力。首先，您必须保持乐观。

。乐观和欢笑是保持身体健康的金钥匙。担心和愤怒是会损害您健康的腐蚀性物质。

。改善运动和运动，人类健康和乐观情绪。健康和乐观，是幸福生活和长寿的保证。

，人们是盲人，需要立即担心。人们没有长寿的感觉。不应有健康的身体。

。健康定义的含义：

身体健康，心理健康，高度适应性和道德健康。

一二三。丝绸不能织成网，铁不能钢铁；身体不能坚固，没有训练，意志就不会坚固。

，树木害怕空间，人们总是害怕松动。在天空中松动并完成，请严格遵循结尾。

，自来水不烂，甲州不是甲虫。我怕不动，我的大脑怕不动。我担心自己不坚强，但不平静。如果它不旋转，则机器会生锈，但人们不会运动以致丧生。

。救济歌曲：

东海的日出向西下降，有一天我很担心一天。万一遇到麻烦，心脏舒畅，身体舒畅，请不要陷入困境。独立自主，赚钱，多赚少少。一日三餐，又甜又甜，又稀又甜。您可以穿新旧衣服，鑫也可以防寒，老年人也可以防寒。房屋大小不一，以防风寒，Quan安静地睡，Narrow安静地睡。面对悲伤和分派，我们在白天乐观，在夜晚乐观。这对夫妻的爱情是甜蜜的，痛苦的，幸福的，甜蜜的和甜蜜的。他们保持健康和保健，你活一百年，我活一百年。天天开心快乐，没有神，比仙女还好。

。通常无害。痛苦是没有意义的。畅通无阻的血液，并非所有疾病都已诞生。经常使用大脑，但眼睛和耳朵却清晰。倒霉的精神很愚蠢，血管疾病引起疾病。

。五种对人类劳动的伤害：

长时间看起来很伤心，长期受伤，朱莉摔断了，长时间坐着很痛，长时间躺着时很痛。经常变化，行动态度。对健康有益，对休息有益。

。保持身体健康的八字策略：孩子般的心，猴子走路，蚂蚁食，乌龟的欲望。

逍遥自在，像个孩子，跳跃像猴子。像蚂蚁一样咀嚼慢食，像乌龟一样漠不关心。

。长寿之歌：

懒惰的生活和疾病是窍门勤奋和长寿是珠宝。气功太极拳每天都在走路，运动和营养。一生要勤奋努力。时间健康，过时的俗语在日常生活中很常见，但有时很难逃脱。穿更少的衣服以抵抗寒冷，增强免疫力并保持健康。进食时间更长，暴饮暴食和过量饮酒会招致疾病。轻拍您的牙齿和耳朵以获得更多按摩，梳理头发并经常洗个澡。洁净室的衣着优雅，安静，从容和无私，生活会很高，记住长寿之歌，延长您的生活，过上幸福的生活。

。长寿的六个教训：

第二节禁欲，成名和好运，三个戒烟，四个人不要大声喧noise五节课是懒惰的，六节抑郁症是。

首先，限制饮酒和茶水；其次，我们必须努力工作；三，必须胸襟开阔；第四，慢慢咀嚼；第五，冷漠安静而第六，我们必须内心纯洁。

。该国已经改善。大自然是困难和容易的。改变习惯容易，难以改变人的天性。为了健康，为了健康，无论改变个性有多么困难，您都将改变它。

。我无动于衷地表达自己的意愿。安静而远。请记住，它的使用寿命超过年。

。坚强的人就像一棵松树，树木又大又茂盛。恐怕腹部空洞而不必担心风吹雨打。

。淡泊名利，不要求任何东西。询问您可以做什么，而不要求任何事情。什么都不问，什么都不问。

拼命伤害了“心脏”，伤害了身体。永恒的艺术，生命的露珠。不要与富人交朋友，我不穷；我不会与你交朋友，我也不便宜。

，我不想过夜。10个晚上是不够的。艰苦的工作，适合支持人们。不要吃太多，口渴的人不要喝太多。人们不怕老，怕生病。

。4种方法和5种健康健身方法：

饮食适中，日常生活，与自然融为一体，感觉良好；早晨敲49点，老年人牙齿健康；饭前大声笑出来，积极的肠胃活动比吃药好也很好；每天微笑，老年皱纹减少。早晚擦30次。人们远比古老，但他们的眼睛没有绽放。脾脏和肠胃也很健康。

。从口腔到习惯控制疾病。蒂姆有着健康的期望。少吃多餐有益于胃。饭后走一百步，我每天都很好。人们在欺负，软弱和欺骗。有病的人很懒惰有病的人很懒惰。

，我没有被事情困扰。我住在不朽的怀特海。快乐，长寿，沮丧和生病。它可以舒缓疼痛，使我的心脏放松，并抑制我的身体生病。饮食，食欲不振和纯净的心，长寿和健身。

。“好歌”：

老年人的生活井井有条，全面协调至关重要，空闲时间的精明计划已经过去了。

想法经常更新，自我调节至为重要，7种情绪和6种欲望必须温和，麻烦由我自己解决。

经常运动是良好的，书画勤奋，坚持保健，适度饮酒，戒烟。

生活环境经过精心调校，令人耳目一新，开心，雄心勃勃，经常在纸上找乐子，各种疾病都消失了。

亲戚和邻居之间的关系很好，彼此相处是一种宝藏，理解和对待人，不需要别人矛盾。

处理紧急情况，不要着急，保持冷静，多想点事，您的身心都可以。

不要忘记对疾病友好而令人愉悦的药物饮食和心理治疗，生育途径，老年，疾病和死亡，自然规律。

。《金字塔》长寿之歌：

寿

短

还长

可以防止过早老化

运动是秘密秘方

饮食预防肥胖

停止吸烟，限制饮酒并变得更强壮

打开，不用担心

心理平衡乐观开朗

别担心生气

快乐时不要兴奋

早餐很美味，午餐很丰盛，晚餐却很小。

生活有规律，健康并且可以长寿

。10位老人的长寿歌：

曾经有行人，但是海滩遇到了10位岁以上的老人，精力充沛。谢谢。如何长寿？

一位老人stroke着胡子说：“我不加烟或酒。”第二个老人笑了笑，说道：“晚餐后不做任何事走路。”三个前辈经常点点头：“冷漠甘氨酸”。四名有木棍的老人：“一步是一辆车，很长一段时间。五位老人的袖子：“自动为工人服务”。六位长者移动他们的兄弟：“太极拳天天走。”七个老人摸着大鼻子：“窗户打开了空气流。”八位老人照顾着他们的红脸颊：“洗澡的日子将是闫秀。九个老人抚摸着他的短胡须：“早起，早休息。”十个老人皱着眉头。“坦率而快乐。”您需要一个接一个地做这10个好10个字，并提高寿命。

大健康时代。了解自然规律并适应环境变化。遵循医疗保健的四个基本原则。保持规律的饮食，规律的日常生活，良好的精神和健康的身体。精力充沛，您可以活一百年；相反，饮食不规范，日常生活不下去，精神创伤，违反医疗保健规定，只有50人能够生存和死亡。

。不要想太多，也不要努力工作以保持正念，让自己的本质更加清新。食物只有一半，没有任何风味，而且饮酒的频率较低。取笑所有笑话，幸福不是幸福，我不再问火焰何时失灵。让我们满怀信心地渡过一百个春天。

。生命的三宝：“精髓”，“气”和“神”。

精，是身体的根；气，也是器官的功能；神，也是功能的表现。精华，丰满和精神都是健康和长寿的来源。缺乏精华，气虚和精神不振是疾病和衰老的根源。

。“73、84，哈德斯不要求他走。人们住在这里是禁忌。愚蠢，没有根据；维护良好，不要害怕。它非常稀有且古老，所以我的身体越来越强壮。

。不要在患绝症时打架。可怕的悲伤笼罩了整个身体。无味，不稳定的睡眠。我坐不下来，我无法前进。昏昏欲睡。这样，死亡就要来了。

。运动是延缓衰老并延长寿命的通用药物。

它可以增强心脏，增强大脑，清洁血管和松弛肠道。帮助消化，使肺部光滑，滋润皮肤并增强四肢。预防骨折，控制体重，消耗脂肪并调节神经。锻炼肌肉，摆脱所有疾病，保持健康，放松身心。

。血压高的人会害怕：

害怕不耐烦，一时发脾气；其次，害怕困难，我很沮丧；害怕忙碌，担心和困难；四大灾难恐惧，精神上的刺激；第五惧怕酒精和肉类，肥胖和血液循环不畅；六害怕失眠，整夜不休息；齐害怕突然抬起头越来越多地过度举重；8担心便秘，大便不便；9害怕烈日，害怕冷风；害怕生病，粗心。

每天吃三天，永不衰老。每顿饭三片生姜，可以让您一生保持健康。一天3个？两条鱼，血流没有问题。每天三两只虾，血管没有硬化。

在春天，温度经常变化，天气冷热。春季不要让背部变凉，要小心咳嗽和肺炎。春季和秋季没有病，不要脱下衣服。

。夏季长，夜晚短。人们在炎热的天气困倦。身体虚弱的老人睡午觉，注意不要将风扇吹走。出门时要经常换衣服洗个澡，戴草帽。预防中暑，穿宽衣服，减少疾病并让您更健康。

，秋天的雨和寒冷。秋天的三场雨必须穿棉衣，秋天的温度波动很大，但是午后或早晚热量会变冷。增加或减少衣服以保暖，防寒并保持安全。

，我将在冬天搬家。一种少病。冬天懒惰，吃一杯药。冬天连三十，治愈疾病，延长寿命。冬天进补，春天打老虎（强壮的身体）。

。药物补品不如食物补品。食物补品不如上帝补品。医学不如食物，食物的支持不如上帝的支持。上帝会补充所有疾病，他阻止您生病。

，每天跳舞几次，最多可活到95岁。您可以早睡，早起和变老。呼吸肚脐，Sho和旧天气。努力工作的人寿命长，和平生活的人寿命短。飞来飞去。牙线不能移动。如果它不旋转，则机器会生锈，但人们不会运动以致丧生。

。粗饭养人，管家吃蔬菜和汤。蘑菇汤，骨头汤可延长使用寿命，保持健康。

。24.良好的身体保养：

身体适合频繁运动，头脑始终保持镇定。舌头需要舔the，很容易感到困惑。头发应经常梳理，口腔应经常冲洗。身体应定期洗澡，脚应经常洗。牙齿需要经常被窃听，便宜并且被禁止。耳朵应该打得很好，经常吞咽。用餐时应小心，物品应经常运送。胸部应始终打鼓，精致且坚固。您的心脏应该开放，需要经常补充气体。长宁申义，劳逸结合。背部应经常打，应准备营养。肛门应该经常提及，日常生活是适当的。

好！8种健身步行方法：

轻松步行：慢慢走，放开。它可以稳定情绪，放松肌肉和血液。消除悲伤，放松并开心。刷新并振兴您的思想。

气功步行法：结合步行练习气功。热情洋溢，身心持久。运动中有宁静，沉默中寻求行动。通麦（Tonmai）活跃，并能储存丰富而营养丰富的能量。

快速行走方法：自命不凡，快速行走，增强和锻炼肌肉和骨骼。防止衰老，预防疾病，快速行走，使人寿命更长。

定量步行方法：定期遵循路线并安排时间表。快和慢，完成您的旅程。平坦的道路，攀爬，锻炼内部器官和增强功能。

摇杆行走方法：双臂行走并一起摆动。振幅应增加，升高和降低。畅通无阻的血液增强了肺部和心脏。预防和治疗关节，肩膀周围疼痛。

揉腹部时走路：双手走路，按摩腹部。在所有阶段，每周按摩一次，可以选择周期性进行。它可以增强脾脏和肾脏，治疗胃肠道疾病。

后臂行走方法：推双手的后背，肾脏的穴位，左右旋转，有点困难。一个又一个次。预防痴呆症和预防精神疾病。

反向行走方法：抬起头并向后移动。将手放在腰上，并按住Shinshu（穴位）。重心返回，脚底掉落，促进新陈代谢，并防止腰部劳损。

。16“越来越少”的健康维护：

多吃小餐，少吃药，多练习，少喝酒，多喝茶，少生气，多快乐。少盐，多醋，少肉，多素食主义者，少说话，多做，少悲伤，多快乐，少烦恼，但多快乐我会。少麻烦，多快乐。更少的衣服和更多的浴室，更少的东西，想要更多，更少的汽车和更多的线路，更少的静态，更活跃。少吃多喝，少吃糖，多吃水果。

我很高兴难过，生气，害怕伤害了我的肝脏和肾脏，伤了我的脾，悲伤伤我的肺，什么人不这样做的想法。五种情绪会伤害您的身体不要粗心。心脏病必须通过心脏药物治愈，您需要系好铃铛才能解锁。恐惧可以控制幸福，利用苦难匆忙说话，悲剧可以压制愤怒，用悲伤和痛苦的语言表达感觉；思考可以控制恐惧，对此进行思考忘记别人；愤怒可以控制思想，以侮辱和尴尬感动；喜悦可以控制悲伤，以愉悦的笑容招待他们。

。坚固性的实质是气体的积聚。当您集中注意力时，您的注意力会很完美，整个身体都健康。没有病，长寿，长寿。

。奶油，油腻和甜产品的味道浓郁。多年的口味，烟酒无穷无尽。所有的疾病都在上升，很快就会命运。

。采取行动，保持健康，冷静下来。移动以滋养形状，安静地恢复活力。动而不动，动不休，情绪疲惫；动不动，易结血，长寿。动与静，相互改善，精髓与血液都在蓬勃发展。辐射，使心灵平静，只是保持健康。

。生气是有害的，众所周知，如何控制愤怒有6种措施：

转移方法：离开现场并做其他事情。在公园散步并找到对手。

遗忘：投资集中精力，学习。想别人，忘了生气。

对比：想别人，看看自己。不仅如此，我很满意。

想象力：拓宽思路，保持高大。觉得自在和冷静。

披露：倾倒亲戚，密友和困境。或写在纸上，不要在那之后。

回避：冲突，自我批评。开诚布公。请冷静思考。

，人员变动，很多事情。欢乐，愤怒，悲伤，一个接一个。退休，改变生活：退到社交舞台，加入家庭圈子。空间将更小，时间将更长。失去孤独感，沮丧和犹豫。负面的感觉，没意思。随着时间的流逝，它会伤害您的身体。从低谷振奋人心。找到一种方法，采取行动：

消除负面因素，寻找兴奋，改善自我管理，调整期望，改变思维顺序，改善通气。

。“少6多6”可预防动脉硬化

不太精致但较粗糙；更少的肉类和更多的素食主义者；更少的肉类和更多的鱼类；更少的盐和更多的醋；更少的愤怒和更多的欢乐；更少的汽车还有更多步骤。

。请不要将汽车驶入或驶出。食物不是没有酒和肉，每天睡不着铃铛，每天吞下云雾。生活腐烂，过于淫秽。杨四催促*可以活得更长。

。鸡吃谷物，鱼吃山。鸟类和野兔喝秋天的霜。金色的秋天，十月是一个好年头，冬天已经来到一个安静的领域。鱼，虾，蟹，鸭鸭goospijon兔猪羊。在秋末和冬初弥补自己的不足，各种各样的动物又胖又强。

，别忘了记住。不要忘了养育您的思想。好的种植者留在里面，那些不擅长养育的人出去。运动健身，情绪康复，定期健康，养育自己。

。健康要点：

必需营养素，合理饮食，日常生活，稳定的情绪。定期运动，适当工作，大脑训练。快乐的心情，良好的睡眠。个人发展，适当的环境，个人卫生。

，没人想要它。你的心会安宁的。对健康有益，对健康有益。人有奢侈，头脑一定要冲动。鲁act地行动和控制自己是很难的。它造成灾难，而麻烦无穷无尽。请告知大家心理平衡。再想一想，不要一时冲动。

，很好。早点睡觉，感觉不错，高贵。笑很多，有漂亮的脸蛋。我很麻烦，我自己。我每天跑步，生病少。

，我非常生气。16种危险：

脸色苍白，口干，呼吸困难，心跳加快。血液增稠，高血压，血管变薄，血流减弱。肾上腺素，分泌增加。肠胃蠕动明显减弱。它伤害心脏，伤害大脑，减少唾液和胃液以及分泌。对肝脏的危害不小。

。5谷类食品可提供营养，5头动物可食用5道菜可充盈，5种水果会有所帮助。明确小学和中学用的4种食物，营养价值，4句话。卫生保健，合理饮食。吃退伍*人，适量吃。

。吸烟危害：

心率更快，血压更高。血管收缩，血脂增加。它会损害内部器官并刺激大脑。长期以来，危害不小。咳嗽和吐痰，生病，肺结核，花钱受苦，麻烦。

。体育活动的14大好处：

不受干扰，稳定了他的情绪。保持暴力并聚集其活力。放慢速度并排出*素。抬起他的肚子，知道他的耳朵和眼睛。舒赤筋，加强四肢。血液滋润了他的皮肤。为了增强大脑，它可以增强其内部器官。为什么不？有很多好处。

。天生香精，青州空气。不早，在日出。天堂是清晰的，地球是它的灵*。人们寿命更长很容易得到东西。

，内脏和胃肠道，经常松动。流行，它的血液畅通无阻。各个器官，功能平衡。健康，并非所有疾病都是天生的。

不加言语地炒和煮。甜美，油腻和快乐的人吃。食物太多，肠胃不好，需要停止积累，硒病了。

。内脏被烤得很香，而Fungan腐烂了它的骨髓。悲伤与它的正确性背道而驰，想消散它的精神；淡淡和它的内在器官，香气滋养了它的骨髓。小乐几乎没有希望积累这种正义并平静自己的思想。

。不要利用微利或做得足够。不要破坏或放弃微利。

，怎么了？心脏健康，强壮的身体，深po，脾脏是获得生命的基础，肾脏是自然的基础。经常喝酒和喝酒会很乱；浓郁的味道甜，油腻，焦虑。饮食不油腻，可以使脾脏自然恢复活力。有限的酒精和更多的营养可以帮助肾脏。

.集中培养精神根源和精力，无非就是这个真理。

，暴力和坚强，或简短地考虑焦虑和年龄。气质缓慢而镇定。或者，以较少的想法和欲望，您通常可以延长一年的时间。

，那不是事实。没有疾病是令人心动的。红杏很难防雨，绿松则耐寒。由于乌龟的寿命长，松树和扁柏的长年生长以及缓慢的生长，它慢慢消失了。因此，死亡也晚了。

。沉迷于放纵和伤害正义。许多忧虑和内心被滥用。安全，健康并为危险做好准备。众神繁荣，迷失的人们死亡。

。减轻烦恼和愤怒的提示：

冷却5分钟。审视社会主流，思考本质；对其他人，审视利益，思考优势；在家庭中，审视年轻人和老年人，想要和睦；对自己不利看点，想一想你的身体。

，如果您想健康，那么它不是免费的用手走路：重击胸部和背部，旋转腹部和揉面条，敲击双腿的侧面，伸展手指以握拳，抓挠头，揉眼睛，轻拂您的耳朵。

，嘿，延长寿命并延长寿命：

谁知道种花有多难，跟上跌宕起伏，希望春天变得更强，姚华喜欢看琼芝。

，生活法则，日常生活，好习惯，对健康有益：

上午伸展运动，白天精力充沛，安静而广泛，晚上睡觉前沉沉月季。

培养音乐歌曲和情感。帮助您延长寿命，而不必担心多笑：

二*邦强，一起唱歌。较小的京剧，哼唱着几段，活泼，心情乐观。安静的和解，令人耳目一新。

。医疗保健的四个里程碑：

最纯真的环境；最适量的营养运动；最理性和营养的饮食；最无能的心情。

。有6种方法可以调节您的情绪，并从谷底下一个语句开始：

音乐：唱歌，听音乐。调整情绪是个好药。

阅读：阅读报纸和阅读文章。对知识之海的高度兴趣;

对话：与一位密友真诚地吐口水。淤泥气体已被清除。

香气：看见花，闻到气味。良好的环境和舒适性。

光线：柔和的光线，温暖中庭。舒适与和平；

散步：散步到郊区。新鲜空气滋养肺部。

年，当时的Konjin和Chibi之战。雄伟的头发，羽扇豆毛巾。在谈笑之间，敌人的骨灰。这是多么的光荣与优雅！我想赢，嫉妒和能力。可悲的是，一声叹息，六六人丧生。永恒的仇恨，后人后悔。

古老的汉字，巨大的孔明。神奇的计算，无尽的变革，战略，一千英里的决定性胜利。无论权富汉厅如何，重复的结果或细节，都请多保重。劳累过度生病，有69人死于疾病。悲叹汉室关闭了。

。6餐适当的食物：

快吃：整夜睡眠，腹部空虚。早上的活动，我饿了。及时进食，精炼，少吃。而且它的脾，胃和精力充沛。

慢慢地吃：慢慢地咀嚼，唾液，不用说，食物静默。减轻肠胃负担。帮助消*和消化。

少吃：吃得太多，肠胃受损，食欲不振，不想戒烟等。不要吃太多，口渴的人不要喝太多。适合有益的营养和健身。

食物宜保暖：肠胃和胃部温暖，怕冷，应停止食用冷食，避免腹痛。呕吐和腹泻都是由冷*引起的。注意，冷食会伤害您的胃。

食物应该较轻：五种口味太重，每种口味都有其自身的伤害。西安更“心”。它很甜，会伤害肾脏。疼痛会损害脾脏，使肺部变得非常疼痛，而辛辣会损害肝脏，因此是轻度的。

食物应该柔软：坚硬的食物，难以消化，半熟，胃痛。多吃粥，少干，多喝汤，少喝。甜瓜，蔬菜，肉，鱼，煮熟的食谱。

。走在乡下见一个老人。1岁以上，精神，四肢仍在运动。逆风前的手摇轮椅。充满活力和良好的意愿。有了这个意志，你可以活一百年。

。各种维生素A，B，C，D，E

维持血压平衡并维持生理功能。它可以稳定思想和感觉并预防各种疾病。促进血液循环。加强脑，心脏和肾脏。它可以滋润皮肤和粘膜并防止癌症的发展。缺乏动脉硬化，缺乏D骨质疏松症，缺乏B神经病变，C，E防止缠绕疾病可软化血管，增加血管弹性。

，很难保持安静。心理平衡，稳定和自我控制，安心和健康。达到八分：“空头，镇定，轻盈，饱满，血液循环，窒息，身体形态，结露”。对您的健康有益，没有病。

。那些赢了上帝的人会昌盛，而那些迷失了上帝的人会死。大脑是上帝的基础，本质是上帝的根源。上帝的平安是长寿，而当上帝离开时，便成了烦扰。

专注于恢复活力以保持健康：很少有人想要冷静和恢复活力，自我修养，内心的平静和休息。

，叹气，4好处和6好处：

很长，令人感叹，所以请尝试一下。

困惑，匆忙，悲伤，呵护，虚心。它减轻了我的沮丧，使我的心灵更加明亮。

恐慌和沮丧，思想和犹豫。好吧，省心。摆脱沮丧，保持冷静和舒适。

我忙于工作，累了。长嘘声和短叹，放松与和平。惊慌和紧张，消灭掉。

比赛前，我很紧张。好吧，它可以缓解压力。血压升高。

嘘一声，短叹一声，吸气并放松。增强内脏的另一种声音：

呕吐“安静”以滋养肝脏，呕吐“他”以增强您的思想，呕吐“Si”以滋养肺部，呕吐“吹”以增强肾脏，吐“胡”以滋补脾气，吐“喜”。

“吃饱你的脸，戴在你的身上”吃退伍*人，日常生活是有规律的。饮食注重营养和保健，不要贪婪地品尝美丽而丰富多彩的味道。不要贪婪和华丽。饭后70％饱食，合适的衣服，可以承受一点饥饿和寒冷，寿命长，寿命长。

。10个人：

那些像烟一样疯狂的人，酗酒者沉迷于姚明，姚明的生活破坏性，年轻人过分奢侈，狭窄的人，担心和沮丧的人，气愤的姚明，寂寞的姚明，药不出来，懒惰的性生活就是姚明。

。保健食品和饮料的声誉：

“*金作物”旧玉米，在营养和保健领域排名第一1。“营养花”是大大豆，“豆王”是大豆。胡萝卜被称为“小人参”，葡萄酒（红色）被称为“长寿酒”。枣是“维生素C丸”。洋葱是“蔬菜中的皇后”。“肠警察”是酸奶，而花生被称为“植物肉”。吃花生时要小心，切勿吃红皮！大蒜被称为“青霉素”，花粉被称为“植物精子”。大蒜也被称为“抗癌之王”。进食前切氧化层（等待15分钟）。融化的血栓黑木耳，称为“黑金”。霍桑被称为“小西皮尔”。生姜可温暖胃部和身体。海带含有碘，但这是一种宝藏。净化血液和抗衰老，增强肾脏，利尿，美容和“预防和治疗甲状腺功能亢进的良药”。Kosho可以稳定情绪，这是红色食品的“好”。比谷物和蔬菜，肉和鸡蛋更好。营养和健身，被称为“金字塔”食品。

古代保健方法。

，用于维持乾隆皇帝健康的16个字符的配方。

Tenryu皇帝统治了60年，享年89岁，他的举世称赞如下。“皇帝的长子，皇帝的秘书。”保持健康的配方如下。“在正确的时间呼出肺部，移动骨骼，始终进行10次而不是4次进补。”10常数表示：“我经常咬牙，Jin？长阳，经常擦鼻子，经常提到耳朵，经常提到肛门，腹部经常旋转，面条经常摩擦，但是脚经常骑自行车，眼睛总是很幸运，四肢经常伸展我会。”没有四个：“不说话而吃，安静地说谎，不要喝醉，不要迷失色彩。”

，夏雨长寿，短期比较严辉。

夏雨：“走遍世界，要花四年时间统治所有河流，利用它们的形状，才能生存一百年。”

严慧：“严子小冉，躺在小巷子里，吃喝喝，仔细看。我很高兴，但未满30岁。”

。鲁您对健康的看法。

南宋爱国诗人娄宇，文学成就斐然。他今年85岁，以其永恒而杰出的钢笔“夏尔”诗，房屋名称，妇女和儿童而闻名。我们在医疗保健方面有见识。过去几年，头发一直没有变白，用耳朵和眼睛看一首歌本。高寿来写过历史著作，精力充沛。他曾经写道：“您不必睡好，休息以调节您的气血。灵性，您不必每次都吃。您不必做任何事情。进餐后散步，走5、6或70步，脱衣服并吐出宽带，躺在枕头上睡一会儿。

。曹操的健康诗：“长寿却乌龟”。

乌龟已经生活了，但是还有时间；蛇骑在雾中，最终变得尘土飞扬。

老吉夫营，数千英里的渴望；老烈士，变得坚强。

它不仅可以在收缩期和排空期使用，而且可以永久使用。

前两个句子代表了曹操一生的辩证法观点。

中间的两个句子代表了曹操统一中国的雄心壮志。

最后两句话代表了曹操对健康的乐观和唯物主义态度。

。孙思iao，一位著名的唐朝医学家，曾是医学之王，现年岁。可以通过三种方式进行“自我保健”治疗。

神情之志：冷漠，沮丧，自满。为了成名和好运，如果生存，就生存。没有得到想要的东西时不要怀恨在心。

小心饮食：安全的基础，那些必须吃饭和不知道该吃什么的人不能生存。当做饭和咀嚼食物时，您经常学会轻食。我胃口很小，我不想辞职。请勿：如果您喝了太多酒而又喝饱了，请躺下。

细心的工作和休息：如何保持健康，经常想做一点工作。简介：“寺庙按摩，老子按摩”。这样做3次。一个多月消除所有疾病。令人难以置信的一年补品。您可以吃饭，睡觉，轻便，明目。我不累了。

。金朝医生，葛？洪，关于健康的6个真理。

善于自我修养，首先您需要消除6大弊病：禁止淫荡，捐赠名利，廉价金钱，品味，忘记但嫉妒。

。庄子的六字长寿经文：

有点自私：自私是万恶之源，是一切疾病的根源。**，有光泽，专心致志，遭受得失，晚上无眠，昼夜不安，无味，疲惫，蓄积，生病，怎么能长寿？

一些欲望：取之不尽，用之不竭。沉迷于痛苦，我不想出生。不自私，安宁是积极的。不要贪婪地欺负男人和女人。我不想用钱杀死你；失去对利润的渴望和为权力而战；缺乏名望和欲望，不要猜测或训练营。

安静：安静，安静，省心，稳定和自我控制，省心和健康。轻盈而安静的头部。有益身体健康，有助于预防疾病。

。在医疗保健方面，运动可以代替劳动，而劳动不能代替体育。

。书法保健：

刷和溅墨水，培养情绪。杜安专心致志。用笔思考生活，林志智

放弃分心，尽力而为。冷静下来，预防疾病。

。生活的三个教训：

当我还很小的时候，缺乏血液，注意力就集中在性上；而在其主要时期，血液恰到好处，打架；而到了老年，血气微弱，就停止了。

。保持健康的三项准则：

我很生气，两节课和一个很大的愿望，三节课喝醉了，三节课在愤怒的带领下，不掉以轻心。

。心理活动，体育活动以一种，两种功能传递。相互依存，互动。快乐，乐观，畅通无阻的血液。心理平衡，生理平衡。情绪稳定的身体健康，悲伤和愤怒，在心理上失控。它导致生理失调，暴力，灾难，而麻烦无穷无尽。它功能失调，诱发疾病，稍小一些并且是癌性的。遗憾地叹息，后悔已为时已晚。

。美食美酒，山海珍品。我已经吃了很长时间，又油腻又累。脂肪增加，身体大健康时代变厚。血液流动减弱，血管变薄。动脉硬化，诱发疾病，心肌梗塞的即时命运。

。保持健康，晚年，您不会孤单。与密友交谈并听音乐。消除麻烦并自我分离。不适，放松眼睛。查找开朗，快乐的鸟类，鱼类，花朵，钢琴，国际象棋，书法，绘画。对事物乐观，身心平静，和平与欢乐，幸福的老年。

。必须有一条通往高山的道路，一切都会很好。不必担心太多，世界上没有任何东西。先生们被夸大了，平庸的感到恶心。坦率地说，开心很长一段时间，悲伤和悲伤已经变得不适。

。愤怒，愤怒，惊讶和沮丧，悲伤消失，如果您快乐，您的呼吸就会缓慢。恐惧是愤怒，焦虑和愤怒。它引起心理变化，生理变化，功能障碍，病理变化，七种情感创伤和疾病。

。长寿3角色经典版：

人们活得很轻松。早点睡觉，早起。停止吸烟和饮酒，避免暴食。我不开心，我不饿。洗个好澡，并经常换衣服。多运动，锻炼身体。保持安静，并有必要的剩余。勤奋的大脑，不用担心。保持乐观，每天笑。鱼和鸟种花草。常书画，幸福。这样做，使用寿命必须很长。

。三字母经文：

多运动，控制体重。不用考虑，保持安静。少吃盐，少吃一点。降低甜度，增加钙质。少喝咖啡，多吃蔬菜。少吃肉，多吃素食。经常喝茶，请吃醋。Denpun，低脂肪。多吃干，多喝汤。我经常吃虾，我经常吃鱼。专注于健康，名望和好运。我每天都在笑，几乎没有面孔。担心，过上高尚的生活。

。慢跑健美操，治疗疾病是一种法宝，一种药物饮食和心理疗法，三管有效。

。运动可以代替药物，药物不能代替运动。运动的血流不被阻塞，它可以增强器官功能，平衡生理功能并预防所有疾病。

。药物饮食，治疗性物理疗法（积极运动），它是治疗糖尿病的“四车厢”。低血糖，促进新陈代谢，效果很好，是最好的药物。

。健康的老年人的特征：

清晰的心脏和耳朵响起。有视力，既有血压。呼吸良好，滋润您的皮肤。身体对称，小静脉形状。前门松树（排尿通畅），后门紧（每天要大便一次）。兴趣与和谐，有光泽，四肢，坚硬的牙齿，足够自信，身体放松。

。合理的食物，永远不会厌倦罚款，永远不会厌倦食物，滋养身体。

。幸福与悲伤，幸福与悲伤，满意与沮丧，安宁与犹豫，兴奋与恶意，松弛与紧张，喜悦与痛苦，喜悦与恨，喜悦与沮丧，前者促进健康而后者诱发疾病我会。

。人生最大的财富就是健康，人生最大的幸福就是健康。金钱和权力并不总能带给您幸福；舒适和安慰不能给您带来健康。

。首先保持健康，养成健康，先习惯运动。滋养您的思想，先练习冷静。流动和静态，动静两用，一种和一种松散，可预防所有疾病；运动后血液循环，血液通气管线，精神焕发，疾病康复和健康让我们成为吧。这取决于平静。和平解决后，定居下来并保持无病且健康。

。关于花卉生长的两首诗：

为什么不种玉host，真菌移植往往发生在树林中。进一步请求两簇百合花香。老人是无辜的。花朵和绿色的花盆，色彩艳丽，使人的肺部清爽，使眼睛愉悦，使身心平静。

。刘Yan，赵望，四大贤者和精美的书法将传承给子孙后代，他们将以坚强的精神击退墨汁的沉思并安抚他们的神经。在一个安静的地方，可以享受运动的宁静和积极的健身。所有书法大师的寿命都更长。年平均超过80岁。

。齐国画大师？白石现年94岁（1岁），对名气和好运无动于衷，几乎没有自私的欲望，也不必担心得失。停止吸烟，酗酒和动荡，停止悲伤和忧虑。停止懒惰，愤怒和狂喜，结束天空，松开戒指，放松。走在业余球场前，一生努力学习。对于食物，衣服，住房和交通都有规定。生活的和谐是有规律的。渴望在纸上寻找快乐，每天平静快乐。幸福快乐，因此生活延迟（90-年）。

。悦耳动听的音乐，优美动听的歌曲，滋养精神和情感，调节神经功能。血压稳定，心律稳定。它对您的健康有益，可预防疾病。

。一个坚强的人，铁骨坚强，一个顽强的人。男人流泪时不轻弹，忍受着极大的悲伤。性格开朗，值得称赞，与敌人战斗，被称为英雄；在正常情况下，不是自我惩罚，沮丧，沮丧。随着时间的流逝，它会积聚疾病。您应该哭泣，吹走我的悲伤，放松并感到舒适，并帮助您保持健康。

，我不想问仙女。不要为了健康而长寿。

。运动可以降低血脂，运动可以降低血糖水平。对于胰岛素，减少需求。它控制糖尿病，最有效。锻炼一定要适当，最好每天努力工作，每天走5公里。

。船到达码头，汽车到达车站。人们叹了一下。懒惰的人懒惰，孤独，沮丧和悲观。时间在变化，事物在变化，观念在变化，人类的寿命在增长，生活是乐观的，我的命运是我的缺席，维护可以生活在美好的时代，人们是古老的仅此而已，这并不罕见，人们不会太老，仍然可以跑90岁。猴子和乌龟想像孩子一样，所以安心地度过一百个春天。

，清淡的食物很难吃。限制饮酒并停止吸烟。毛之前不要喝酒，减少食用后的饮食。走在街上，睡觉或吃饭时不要说话太多。春季棉花逐渐减少，秋衣逐渐增加。摆脱愤怒，不要听。提防疾病，努力工作，多运动。为了可持续发展，请延长健康和寿命。

，我厌倦了睡觉。醒来，别贪心。新鲜水果和蔬菜都很好。腥，减少吃的量。每顿饭都吃饱了70％。减少饮酒并停止吸烟。我没有爱好，不用担心。勤奋活动，更加努力。长寿，快走。渴望，杨不老。

。保持身体健康的12个基本要素：

要乐观，要开朗。吃一顿便餐，你的日常生活应该有规律。

进补应谨慎使用，以减少烟草和酒精的味道。需要预防骨折，必须坚持运动。

自私的欲望应该得到释放，提防寒冷和温暖。应该定期进行身体检查，这样您会早点生病。

。保持健康的12种方法：

如何种花和种花；如何使钓鱼退缩；有趣的绘画和书法方法；如何在森林中恢复春天；

娱乐？在？该？山地栽培法，道季栽培法，日光海栽培法，生物栽培法

阅读和喂养；运动和喂养；饮食喂养；喝茶和喂养。

。治愈该病3分，滋补7分，呵护8分非常防御。忙于治疗而不是预防，不忙于想法。

。好吧，它可以缓解压力。稳定情绪，降低血压；

开心地笑，缓解疲劳。解决麻烦的通用药物。

。安静可爱，宁静特别宝贵。为了保持身体健康，您需要学习以下内容：愿意寻找天堂。”与自然和谐相处的美丽安静，健身不生病。享受家庭幸福的安宁。越来越年轻。

。老人经常中风，发生了三个时期：

每天早晨，每个周末，每年年底。心血管病患者万俊非常谨慎。

。水可以载着船，船可以翻身；食物可以保持健康，可以被杀死。

合理饮食，不厌倦小心。滋养身体，不厌倦食物。

。活到老，学老，很多知识，健康。维护不是巧合吗？

。早晨之前使用皮包水（饮用热水），睡前用包皮水（脚用水），健康长寿，一百岁就不稀奇。

。在寒冷的冬天，吃萝卜，喝绿茶和保持健康的好方法。避开所有疾病；多吃西红柿以获得良好的营养，减少美容和抗癌疾病，植物豆腐保持安全，海藻健康；一天林哥，医生离我远了。

。燕牧坊

保护舒适的眼睛，沐浴的眼睛，露营的眼睛，动眼，运气的眼睛，重要的眼睛，极端的眼睛和眼睛

常用来改善视力，使眼睛明亮。

。避免进食8次。

太酸，太咸，太甜，太辣，太热，发粘，太硬，太冷。

便餐，健康。

。不适合心脏病10：

劳累过度，兴奋，喝大量水，饮食过多，持续吸烟，

喝太多，煮得太咸，对辛辣食物，开胃食物，冷风着凉。

。你不应该经常吃的10种食物

油炸食品，烟熏，腌制食品，冰，糖果，沙司产品，官员，动物血，有用食品，过期食品。

。不要讲太多，不要紧记，少吃腹部，当然少睡。这四个未成年人和仙女即将来临。

。大脑是灵*之家，是本质之海。肾脏支配着精华和精华。当肾脏的本质充满时，骨髓之海就充满了。因此，精华的积累可以增强大脑。本质必须得到保证。精致细腻，精力充沛，完美，神的身体健康，强壮，老壮。

。丰富的味道伤害了无知，可以愿意当我的老师，从那顿便餐和更多的补给中受益。

。每天吃枣，年轻人永远不会老；谷物增加枣，比灵芝更胜一筹。

。有手机，微型计算机和电磁波。使用这两台机器时要小心防辐射，辐射的危险很大，会引起许多奇怪的疾病。两种海藻螺旋藻均可抵抗辐射。每天进食以保持健康。

。八无生

身体永不厌倦运动，思想永不厌倦镇定，食物永不厌倦混合，生命永不厌倦和平。

不要太懒惰，不要太沮丧，夏天不要太冷，冬天不要温暖。

。您想活到岁吗？你不能发疯，每天都要笑；你想活一百岁吗？您不能坐等，您必须站起来追求；您想活一百年吗？您可能想做一些有趣的事情，但不要等待事情来临。

保持身体健康的12种能量：

您可以快乐，大笑和放松；您可以进行按摩，锻炼和保持健康；

您可以保持安静，休息，营养，饮食，睡眠和长寿。

。皮带系在腹部纽扣下方，体内脂肪血栓形成是危险的。

。服用药物时不要避开嘴巴，医生会跑断腿；药物不是饮食，也没有积极作用。

。调节主要食物并调节体重。腹部肥胖，是所有疾病的起因。血压上升，血液流动减慢。皮带越长，使用寿命越短。

。长寿之歌：

80岁并不少见，90多个来了，岁的笑容，Chasho（岁）很高兴，70个弟弟，60个睡在摇篮里。

。“冬天吃萝卜，夏天吃姜，没有医生必须开处方。“小人物，伟大的智者。简而言之，它解决了一个大问题。保持健康和护理，预防疾病，少花钱。

。8项健康维护，4件事：

吃退伍*人，活动，日常生活，训练有素；

用你的心脏移动你的四肢，饥饿而安静。

。三项医疗保健注意事项：

三个教训：不要急躁，不要黑暗，不要贪婪。

四个警告：进出汽车的机会，瘘管，新娘室内的深宫，冷热介质。

Emmei洁白的牙齿，斧头可用来切割性爱，甜味和提神作用的药物，脂肪，烂肠。

。当您清楚地看到美德并陷入沉默时，就会产生真空。操作计划参与机械更改。天心很容易看到。

。6种健康平衡：

均衡饮食，能量平衡，生理功能平衡，精神状态平衡，体内水分平衡，血酸碱平衡。

。人是铁，米是钢，不要进食和惊慌。多吃全谷物并保持健康，水果，蔬菜，鱼和虾都强壮。

。暴饮暴食（暴饮暴食）有许多有害影响。生病；营养均衡，全谷物，健康的身体。

。从废物清除和排*的角度来看，水果不能替代蔬菜（水果中的果糖含量高而纤维素含量低），而蔬菜可以被水果替代。

。体贴年轻夫妇和老朋友，彼此体贴。忍受艰辛，享受在一起。众神羡慕一个好伙伴。

。苏茜的四种健康药物：

有人告诉我，什么都没有贵，但是第二天要早睡致富，第三天是可以安全上车的，思悦晚上吃肉。

。冬季疾病和夏季治疗，经常治疗慢性疾病。那时请只放心服用药物。它可以治疗症状，但不能治疗根本原因。该病尚未根除。科学治疗，有四项措施：药物和饮食，物理疗法和治愈方法。康复，治疗症状和根本原因。疾病的早期治疗，无病预防，饮食营养，运动得到控制。

。按摩和运动，以按摩为弱，强壮身体的运动才能健康。两者都更有利。比长母鸡好3英里，对长泉角进行按摩并活到90岁以上。

。官方肮脏相关：

眼睛与肝脏相关，鼻子与肺相关，嘴唇与胰腺相关，耳朵与肾脏相关，而舌头与心脏相关。要观察五种感官，我们知道五个内部器官。五个感觉器官和五个器官的健康。

。虚弱和虚弱有六种类型：空气不足和血液不足。气血两虚，阴阳两虚，阴阳两虚。

找出徐能治愈您的弱点。开药，适时进补，适度运动，进补神补品。

。男性秃顶的好处；

老人，有些秃头。雄性激素，分泌旺盛。智慧一闪，大脑是明智的。不容易获得的三种疾病：骨质增生，骨质疏松，肿瘤癌，心血管疾病。非常健康，可以延长寿命。一百周年纪念明星，大多是秃头。

。出生，老年，疾病和死亡是自然规律。事物是相反的，事物兴盛与衰落，天堂的方式，人的原则也是如此；罪不等于贪婪，苦难不等于愚昧。责备无非是希望，悲伤大于死亡。

。放心，人们什么都不想要。漠不关心，安静而遥远。

您最好带着微笑，像童话般无忧无虑地度过一天。没有祝福，但也有自我满足。

。著名语录：

在恋爱中停止它是有原因的。请尝试如何抑制愤怒。

“说话之前，先在你的嘴里旋转你的舌头十次。”

。长寿金字塔：

大金字塔：遗传基础，生活环境，生活条件。

小金字塔：营养状况，大脑活动，心理状况。

健康和长寿，前者是基本因素，后者是决定因素。

我的命运是我的缺席，益阳的祝福可以延续一年。

。身体健康，长寿幸福，生活开心

诅咒是无知的，患有疾病，悲伤在心中。

。健康经书，没有阻塞9个孔。一般来说，我没有病，没有。运动按摩，可以通过，绿色萝卜，也可以通过它。

。饮食中两个肾脏（脾脏）的半衰期占主导地位。肾脏是自然的基础，是第二心脏；脾脏是获得的基础，支配着胃。保护这两个变硬的东西。

。您可以早点生病，而不必继续生病。锻炼可治愈疾病3分，营养7分，非常防御9分。我必须照顾严重的疾病，抵抗轻度的疾病。该水坝最初是在洪水发生之前建造的，可以在疾病发生之前预防疾病。预防性处方，胜过一百种药汤。

。拥有一颗平静祥和的心，只有岁的健康身体。健康的金钥匙：健身为先。心理平衡，并非所有疾病都是天生的。

。大脑是灵*的家园，指挥着内部器官。健身需要增强大脑，有六项措施：巩固精髓，增强大脑，气功增强大脑，滋养心灵，饮食补充大脑，预防疾病而对大脑的保护，蕴指使大脑受益。

。3圣水---------上帝之水的复活：

上床睡觉之前喝一杯水，在午夜时喝一杯水，在早晨时喝一杯水。

3杯温水，防止所有疾病，并称之为圣水。

（描述：25度的热水------35度，对健康有很好的作用，被称为复活之神）

。冬季晒日光浴的诗

高高冬季日出正在变暖。负酸瓜皮肤温柔，闭着眼睛坐着。

这就像喝土豆泥。另一个例子是StingerSue。外部融化是光滑的，Nakaichi没有考虑任何事情。

空着，似乎尸体在垂悬。

。世界上没有什么困难，只是愿意攀登；如果要健康，就必须愿意锻炼。不怕失败，我怕不诚实。我不怕我不会练习，我怕没有限制。

。服药的五个技巧：准确，快速，平稳，短和低。运动对恢复疾病至关重要。

。金豆和银豆不如大豆。养花，大*豆，豆王，大*豆。最好的抗癌蛋白，吃肉胜于吃大豆。鱼着火，肉发痒，蔬菜豆腐安全存放。

。有两件事，都有一个学位，适度是有益的，而过度则有弊端。健康小贴士，保健，别给它，这是必不可少的。

。主食（Demp，蛋白质，脂肪）永不厌倦进食，非主食（肉，鱼，水果，蔬菜）价格昂贵且不断变化。主要饮食习惯没有改变，但提供热量；副食经常改变，营养均衡。

。查找四种维持健康的药物：食物，衣服，住所和运输。新旧衣服可以保护您免受寒冷，您不会厌倦食物和健康，房屋宽而窄，因此您可以睡得很好，并且需要定期运动。

。钟形的眉毛，生命安全。不如眉毛，鼻子和脖子。3美分的寿命延长年（农业证明）。

。不生气的歌

当别人来的时候我并不生气，没有人能代替愤怒。如果你想生气，你就抓住了他的把戏。打电话给医生治疗您的疾病，据说无法治愈您的疾病。Qi太害怕生病了，我想Hades喊了出来。我知道愤怒是没有用的，不是生气，就是不生气。

饮食原则：“永远不要厌倦食物。”

粗粒和细粒，在水中和地上，主食和非副食品，蛋白质脂肪。

淀粉纤维的量，矿物质的量，维生素家族的含量适当匹配。

享受所有动植物。营养健康的身体。

。营养法则：“为时已晚。”

暴饮暴食，营养过度，体内脂肪和血液丰富，会诱发各种疾病。

暴饮暴食，营养不良和瘦身是无力的胜利，对健康有危险。

。好人歌

天地生出一切，只有人才是最昂贵的。有一个好人，这是一个男人的财富。

好人做善事，好人有善意。好人必须大方，好人需要直立。

好人有道理，好人有怜悯。贫穷而谦卑的人是好人，天然的饮食和衣着。

崇尚富裕和帮助穷人。年轻人是好人，中年需要成为设备。

他晚年很好，在生活领域逾期未交。

。健康为“1”，房屋，汽车和门票均为“0”。加1到10，加2到，加3到0，4？加10,。.“1”不存在，下面的所有“0”均无意义。

。不生气，幸福与否。它可以滋养心灵，并使您恢复健康。愤怒和喜悦，同情和自卑。它是老化的催化剂，并且健康且具有腐蚀性。

。好脾气，好脾气，每个人都很高兴。父母小时候快乐，邻居和亲戚快乐，大一点的孩子快乐，快乐的朋友交朋友。非常罕见，年纪大，每天都开心，只是因为她脾气好，所以我活在老年。

。家庭节俭带来了繁荣，努力工作是健康的。您可以勤奋节俭，从不贫穷。

。老年，如何成长；老年人在玩乐，要快乐；这对它有效。适当的药物；老年学习者，对学习有益。

。希望：

微笑，少一。沮丧，老与老；放弃，发胖一胖；打一仗，瘦弱；忍耐和耐心，框架；悲伤和悲伤，丑陋；退缩，退退，易怒；愤怒和愤怒；苦涩；苦涩；忍耐和忍耐，很快；烦人，困难。

。我知道我病了，心脏病可以通过心脏药物治愈。头脑安静，身体安静头脑生病，身体生病。滋养我的心，静止的自我，滋养和安抚我的心。寡妇是滋补心灵的良药，安静，无忧且健康。名望，财富和权力都被彰显出来，并且不会迷上心脏病。认识Chaol，了解自己的命运，幸福而公正。

。培育8种烈酒：

不思而滋养心灵；滋养肾脏；

不要着急，发展自己的力量，避免生气，养肝。

口味清淡，可养胃；节省语言，养育精神

阅读更多书籍，培养雄心；跟随季节，培养活力。

。爱钱胜于爱身体，爱胜于爱。如果您的思想镇定自私，信宁将永远不会生病。气血两虚养血，气先血。补充丹田的温暖，这是永生的秘诀。

。世界没有错，平庸的人们对此感到担心。别担心，养育您的思想，别担心，所有的疾病都在这里。如果容忍度很宽，那么在斯里兰卡经常会杀人。不要为生存做好事或坏事。吃和看“本草”并从生活中受益。

。营养原理：

寒冷是温暖的，寒冷是寒冷的，它弥补了空虚，实际上令人放心。无病治疗。

。更新了医疗保健，有两个误解。

重治疗，轻预防和预防；重药物，轻饮食。饮食可以根治症状药物。

我担心治疗和药物的缓慢性。饮食是有益的，药物是有害的（药物是一种三分*药）。优先解决。在哪里治疗，第一顿饭，一顿饭不愈合，请再次用药治疗。卫生保健，饮食第一。请记住，药物和食物可以预防疾病和保持健康。

。没有比放纵更多的痛苦了。没有比人们说的更大的邪恶。

人是不明智的，不要付出；钱是不正确的，不要做任何不可接受的事情。言语不是信仰。请不要说

。前5种方式

Ninnai，第一思维方式；和平，第一生命法则；谦虚，保护自己的最佳方法是宽恕，这是对待人的第一方法；财富，贫穷，名望和财富，要购买度数以外的生与死，这是保持健康的第一种方法。

。多坐以使自己的心灵平静，一个寡妇拥有一颗纯洁的心，想要养育自己的心灵，记住旧的课程要当心，做好事以安心，冥想做更多的事情来摆脱自私的想法，变得最理性和最容易理解，并使您的思想保持健康。

。花开不时开花。苦难与祝福，相得益彰。

不幸是不够的，不满意。顺其自然，赢利和亏损。

。我总是很高兴，它是无害且正确的。乐天四点钟很好，我对一切都很满意。快乐的人做善事，玩得开心。这个欢乐的地方，但勒总是如此。

。全身注意，所有疾病都难以入侵。镇定神经，让自己开心，并积累纯真。Shoyao并非空虚，YanYi是个人，如果您可以按照这种方式使用，则使用寿命将超过80或90年。

。按摩5点活着多个人：河谷内外关，上因和里克。

。始终保持8心：

永远保持安静，永远有正义的心，永远宽容，永远善良；永远幸福，永远有仁慈的心，永远保持和平的心，永远保持和平的心。始终保持这八颗心，悠闲地度过一百个春天。

。百词座右铭；

想一些欲望和精力，更多的精力和血液衰竭。不要感到困惑，请屏住呼吸，以免损害您的财富。

感谢您的辛勤工作，丰富来自节俭。仁慈最终是有益的，强奸会遭受灾难。

诚实的绅士，挑衅的刁先生不高兴。为了保持长寿，我们需要养成道德。愚弄自己的心，快吃。

法院已关闭，邻居必须友善。我偷偷地放开了箭，我没有偶然。

安是无辜的，别说了。我建议你听这些话，受灾后收福。

，我不知道该怎么做。不要粗心，什么也不说，别担心。

四个不自大的人，圣人的工具，智慧的行为，益生菌和长寿的人，都不羡慕。

。不要做八：

吃完后不要动如果动了就不要进食。如果吃了，不要流汗。如果出汗，不要吃东西。

吃饭后不要生气，生气时不要吃饭。不要再吃了

。关于心理平衡和长寿的真相。心理状态，地狱可以变成天堂；心理状态，地狱也可以变成天堂。

。先生们被夸大了，老百姓感到悲伤。坦白说，你长寿，悲伤和悲伤很快就会死去。

。生活中的三大不幸：

青少年的丧亲，中年妻子的去世和旧的丧亲。面对苦难的平静，精神平衡是一家钢铁厂。人生道路崎bump不平，不幸的是失去平衡。不要改变命运，不要相信天堂或命运。振奋精神，将苦难变成运气。

。我常常不想观察最好的东西，总是渴望看到它。这是一条纯洁的心，低欲和长寿的道路。

。将脚浸在热水和疏血通窍中。

春季洗脚，外面的阳光坚定地消失，夏天沐浴脚，可以做热

在秋天的足浴中，肺部弄湿了肠道；在冬天泡脚时，丹田很温暖。

。明智的膳食安排，精髓，融合之处以及对老人的少一点都是为了健康。良好：食物新鲜，营养全面；另外：食物不累，厚度合适；少吃：3、4或5餐，非常饱。

。保持健康的秘诀：放弃并保持耐心。

优雅而平静地撤退，等待一分钟，这是多么休闲的时间。我有一阵子很开心，因此我可以安心度过自己的时间。

。想要健康吗？不要坐着等。您必须起身并追求：去，慢跑和爬楼梯。健康饮食，健康饮食，良好睡眠和健康不足。

。48字健康策略：

养育您的心脏，修养正在发展。在您的余生中，生活在掌控之中。吃退伍*人，活动有一定程度。多吃蔬菜，少吃鱼肉。满意和幸福，玩得开心。保持头部凉爽，双脚始终发热。

。爱是珍贵的，代价是和气。只有Danway有营养。郭台铭得到了这种支持，而且时间不长。保持健康，保持镇静并养育您的思想。要保持健康，无论是动态还是静态。

。百果是“长寿果”的大核桃，真是一团糟。营养价值高，对医疗保健有帮助。它具有12种主要功效：滋养肾脏，滋养肝脏，增强心脏，滋养脾胃，滋养大脑，血液，黑发，强壮骨骼，美丽和抗衰老。

。影响人类健康的八个因素：

遗传因素，环境因素，体重因素，血压因素，烟草和酒精因素，饮食因素，运动因素，心理因素。第1条和第2条是基本因素，第3条，第4条和第5条是条件因素，第6条，第7条和第8条是重要因素。

合理饮食是长寿的关键；适度运动是长寿的药；精神平衡是长寿的途径。

。健康的圣歌。

我很生气，西德太伤心了。上帝谦卑而容易战斗，这是软弱的原因。

不要大喜过望和悲伤，在四季中吃得好。日常生活必须恒定，生活有规律，

适度运动，并经常喝酒。不要要求任何东西，也不要安静地反感。

它使您的神经平静，使您快乐，珍惜空气并保持清白。Shoyao不是空的，Yangi是个人的。

。冥想方法：

闭上眼睛坐下来，对上帝默想。双手握住36个自攻牙，昆仑（头），

从左到右敲击鼓，闻到24度的气味。轻轻摇动色谱柱（主干）以缓慢打开上下唇。

凯龙（舌头）向左和向右弯曲，并稍微搅动液体（唾液）。将它分成三只燕子，龙兴湖（金旗）独自奔跑。屏住呼吸，双手搓热，然后回到小门后面。我想一口气烧掉NableChakra。旋转左右车轮以放松双腿。双假想的支持，频繁的攀登头，与蜀金穗一起，舒叔扮演金。所以我吞下了Kamisui3次和9次。九个孔口光滑。Bymai的自我调整。移动不间断，所有疾病都变成尘土。

。不要低估沸水（从25摄氏度降到35摄氏度，称为复活神水），

它具有12个主要作用（更好的磁化作用）：通过9个开口增强功能，促进出汗，使血液稀薄并排*。排泄，抗热和腹泻，保持镇定，并睡个好觉。促进新陈代谢，胜于治疗。

。保持身体健康有6个要点：

训练有素，活动活跃，语言受纪律，生活可控，日常生活，有时饮食

您需要移动四肢，并要使您的心脏饥饿，安静，清洁身心，放松身心。

。圣康，智者，智者的长寿，仁慈都是安全的。德国人已经生活了年的医疗保健，绅士们像仙女一样自大。

。有一些缺点：

言语刻板，疏忽少。更少的后悔，更少的渴望，然后更少的训练。

玩得开心，减少灾难，减少欢乐与愤怒，减少烦恼；节制饮食，减少疾病。

。世界是混乱的，我安静地坐在那里。云赞云舒随风而逝，鲜花在谢伦夫沁中大健康时代绽放。这个世界并不忙碌而古老，您有闲暇时间可以提高自己的精神。天真的像一个古老的稀有孩子，渴望在纸上寻找快乐。

。五个内部器官安静，健康，彼此和平相处。

不要惊讶，宁树的肝树；动静，自决；吃得好，脾是自给的。Langgold能够自给自足，镇定且不饿，肾脏水也能自给自足。

。请安静。

我知道我病了，身体疾病也可以治疗心脏病。当心灵安静时，身体安静，而心脏病就是身体不适时。

不要问自己全世界的生活。不要以欲望，疯狂的禁食或暗中愚弄众神。

。它滋养和镇定心灵。

多坐以使您的心灵平静，接受并专心；寡妇净化您的心灵，净化您的心灵，滋养您的心灵，通过欲望滋养您的心灵，滋养您的心灵滋养和镇定您的思想。不要忘记古老的诫命。警告心灵，唤醒心灵，实现真理，了解心灵，了解心灵，使心灵平静；让心灵淡泊名声，我宁愿我的心灵跟随自然，放心，放心，快乐；保持健康快乐，心神喜悦。

。充满欢乐

放松的欢乐，阅读的欢乐，看花的乐趣，看月亮的乐趣，绘画的乐趣，书法的乐趣，听音乐，唱歌的乐趣，钓鱼的乐趣，诗歌的乐趣，抚琴音乐，演奏事物的喜悦，家庭的喜悦，满足的喜悦，帮助他人的喜悦，满足的喜悦，说话的喜悦，生活的喜悦。喜悦很多，为什么不开心呢？快乐无病，快乐长寿。

。金字塔，茶歌：茶

绿茶

苦茶

保健茶

对抗癌症，消除所有疾病

增强血管强度

明亮的眼睛，清新的大脑，清新的心

消除热量，排*，消炎，缓解疼痛

激活血液并增强免疫功能

每天喝茶直到岁

。适当和不适当的饮食

主食应低，副食应高，细颗粒应低。粗粮；少吃肉，素食更好。请尽快吃。还不算太晚；食物必须是温暖的，不要过冷。不要太满足。请慢慢吃。不要立即吞咽。请吃饭。它不应该甜又咸。不要太厚；食物应该松散，不要太粘。混合食物。一定不能单调；食物必须柔软，不能太浓。

。人生道路崎bump不平，对许多疾病不满意。许多疾病，快乐，快乐，所有疾病。心脏病必须用心脏药物治愈，将药物排空并且不愿意服用。让我唱一首有趣的歌，这是生命的秘密。

。来自健康，思想和全身的精华。饮食有能力摆脱所有疾病。它可以安抚神经，使您保持快乐，珍惜气体并保持纯净。实践是在人中，寿耀秀讨论命运。遵循这一原则，长寿的梦想将实现。

。不要贪婪，打*或吸烟。勤奋而节俭的家*可以节省金钱。节省金钱，远离奢侈，发挥自己的优势，帮助穷人。

。为了能够逆境而战。要能够捍卫；要犯错，宽容，尊重，要成功；要生气，要耐心，要好朋友，要可靠；要钱，要过失；要口渴，忍受它。

。后悔是使自己遭受错误的折磨，而愤怒则是要因他人的错误而惩罚自己。

。按摩Yongquan指出可以活90岁；PaidaZusanli可以长寿；如果您想要一颗好心，则每天慢跑；如果您想要健康，则可以忍受饥饿和寒冷。

。茶歌：

所有药物都是治疗所有疾病的药物，茶是治疗所有疾病的药物。喝足够的茶可以消除所有疾病。

茶粥含药饮食，延年益寿；喝茶时间长，不坏牙。隔夜喝茶，蛇状的*药；一杯美味的茶，精力旺盛的倍。预防癌症。一杯早晨的茶，有尊严的一天，下午的茶，放松一下，晚上喝一杯茶并缓解疼痛；每天3杯，雷霆不动。

。茶的效果：

它产生的体液可以缓解口渴，提神醒脑，溶解脂肪，强健的肾脏和利尿剂，消炎和杀菌，降低血压和酒精含量。它可以保护牙齿，促进食欲，调节新陈代谢并防止辐射。它可以扩张血管，增加弹性，防止衰老并预防疾病。在所有饮料中，茶是最好的；在所有茶中，绿茶是最好的。

。饭前喝汤，长大后不要受伤。多喝点汤。饭前喝一杯汤，肚子健康，以免开药。苗条健康，每天喝汤。

。Youngji：

为了智慧和长寿，积累智慧知识，智慧成为圣洁，积累健康。

累积成瘾，极端成瘾成为不朽；善良的积累成为美德，最高的美德成为众神。

。流动不会引起腐烂，回火的钢不会产生黑锈。

滚石不会生苔，运动过的身体不会生病。

。食物的六大宝藏：

“圣果”核桃宝，滋养肾脏，滋养肝脏，增强大脑

“百果之王”猕猴桃，营养和医疗保健都是宝石。

海带海藻“水宝”，净化血液，促进健康。

“*金”玉米籽粒宝藏，滋养血液，预防癌症和健康的大脑。

黑木耳是“树的生命的宝藏”，稀疏适合于血块溶解。

胡萝卜是“植物宝”，抗癌药，降血压和防寒；

它促进血液流向心脏，对眼睛和皮肤有益。

。心理平衡的10个关键。

不要对自己太严格，不要讨厌别人。暂时避免逆境以减轻焦虑和愤怒。慷慨大方的生活，善待人。很难找到经常交谈的人，经常做善事。万一遇到麻烦不要与别人打架，每天开心。

。古希腊医学之父希波克拉底说：“患者的直觉是病人的医生。医生会本能地帮助您。是的，最好的医生就是他自己。

。数到10，寿命更长。

一个目的（健康长寿），两点（遇到麻烦时困惑，感到骄傲时冷静），三个健忘（忘记：年龄，疾病，怨恨），四个季节都不懒惰，五谷杂粮可以吃，没有破坏6个欲望，有七个情节制，所有聚会，有9个人（烟酒）戒烟并且非常夸张。返回搜狐，了解更多