药食同源

百合,名称出自于《神农本草经》。

多年生草本球根植物，

原产于中国，以湖南、浙江产者为多。

主要分布在

亚洲东部、欧洲、北美洲等北半球温带地区，

全球已发现有至少个品种，其中55种产于中国。

别名白百合，为百合科百合或细叶百合的肉质鳞叶。通常在秋季采收，洗净，鲜用或干燥。

1、百合，又名：重迈、中庭、重箱、摩罗、强瞿、中逢花、强仇、百合蒜、夜合花、白花百合。

2、细叶百合，又名：线叶百合、卷莲花、灯伞花、散莲伞。

3、麝香百合，又名：岩百合，红岩百合。

百合、细叶百合、麝香百合及其同属多种植物鳞茎的肉质鳞叶。

味甘、微苦，性微寒。

《本经》："味甘，平。"

《别录》："无*。"

《救荒本草》："味甘辛，平。"

《长沙药解》："味甘微苦，微寒。"

归心、肺经。

《雷公炮制药性解》："入心肺、大、小肠四经。"

《本草汇言》："入手足太阴，手足厥阴，手足阳明经。"

《药品化义》："入肺、心、胆三经。"

养阴润肺，清心安神。主治肺燥或阴虚之咳嗽、热病后余热未清、虚烦惊悸、神志恍惚、失眠等。

百合鳞茎含淀粉，蛋白质，脂肪，秋水仙碱、β1-澳洲茄边碱等多种生物碱及岷江百合苷A、D，百合皂苷，去乙酰百合皂苷等皂苷类。

百合水提液对实验动物有止咳、祛痰作用；百合水煎醇沉液有耐缺氧作用；可对抗组织胺引起的蟾蜍哮喘；还可防止环磷酰胺所致白细胞减少症。百合还有促进机体细胞免疫功能、降血糖、抗氧化、镇静催眠、镇咳等作用。

本品有止咳、祛痰作用，还有强壮、镇静、抗过敏作用，并能提高耐缺氧能力。临床上还用于治疗消化性溃疡、哮喘等疾病。

风寒咳嗽、中寒便溏者忌服。

安心，定胆，益志，养五脏”

——《日华子本草》

“清痰火，补虚损”

——《本草纲目拾遗》

张仲景指出“意欲食复不能食，常默默，欲卧不能卧，欲行不能行，饮食或有美时，或有不用闻食臭时，如寒无寒，如热无热，口苦，小便赤，诸药不能治”等症状，即为百合病，是因为心肺阴虚内热所致，出现神志恍惚不定，言语、行动、饮食和感觉失调等，故以百合来进行治疗。

——《金匮要略》

选购百合

小窍门

选购新鲜的百合应挑选个大的、颜色白、瓣匀、肉质厚、底部凹处泥土少的。如果百合颜色发*、凹处泥土湿润，可能是烂心。干百合则以干燥、无杂质、肉厚且晶莹剔透为佳。

可以缩短入眠时间缓解轻微焦虑和紧张，天然草本配方，不是安眠药，无副作用，无依赖，经权威机构检测认证。

功效及作用：

改善睡眠，香眠有效改善偶尔性失眠，失眠多梦，易醒等症状，缩短入睡时间，深度睡眠。改善长期对安眠药的依赖性。

调节情绪，有助于舒缓压力，调节大脑神经过度活跃，促进精神安定改善神经衰弱，抗惊厥，抗焦虑，抗抑郁。

增强体质，提高脑活力，增强记忆力。

预防疾病，有效预防心血管疾病。

每天睡前30分钟服用1-2袋，轻松入睡。

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