不知道朋友们有没有注意到身边的这种情况，那就是越来越多的时尚女性将琳琅满目的化妆品收起来，转而在膳食营养搭配方面寻找办法，让自己的肌肤和气色变得越来越好；除了在做菜的时候保证清淡和低脂，对于汤粥的要求也是越来越高，保证营养的同时还要有补血和护肤的功效，红枣银耳羹在其中占据的位置至关重要，简简单单的几步料理好，对于补益身体相当有帮助，不妨跟着来看看如何轻松制作。

干的银耳用冷水泡发，冲洗两到三遍去除*色的硬根，顺手撕成小块；红枣洗净之后撕开或者切片，放点枸杞和莲子搭配也是可以的；将食材放入锅中，大火煮沸之后转小火，焖炖一个小时左右放适量的冰糖调味，美味又养颜的红枣银耳羹就做好了。

还有个比较简单的方法，晚上小火炖煮二十分钟后倒入保温瓶中，早晨的时候食用刚刚好，所有的食材充分融合，口感和味道都比刚刚做好的美味许多；夏季的时候不少人喜欢将做好的红枣银耳羹放到冰箱当中适当冷藏，吃的时候有点类似于果冻，但是美颜护肤效果可不是别的食材能够比拟的。

银耳当中含有丰富的胶质和硒元素，能够有效提高机体免疫力，增强皮肤弹性和修复能力；红枣中的维生素和微量元素种类相当多，对于软化血管和促进血液循环方面的作用相当明显，不少女性喜欢放在包里当作零食或者泡水饮用，都是这样的目的。

现在为了让女性朋友方便快捷地喝到红枣银耳羹，经过多年的研发和摸索之后，生产出来浓缩的代餐粉，采用小袋分装的方式密封，加入适量的沸水搅拌至完全融化，直接饮用更加的节省时间，选择的材料也是优中取优，这样才能喝着放心气色好，身体健康更年轻，不知道你喜欢喝红枣银耳羹么？