说起来百合，相信很多人都不陌生，但大家是不是只是知道那种百合花，而不是百合干呢？其实百合干就是把百合晒干。而且百合干味道也是比较鲜明，给我们的生活带来的好处也是比较多的，营养丰富，是一种居家必备的中药材，这么神奇的它到底有哪些功效和作用呢？就下来就跟小编一起看看吧！

1.宁心安神，百合有养心阴，清心热的作用，尤其能安定神志。治疗阴虚有热的失眠心悸。而且百合有一定的益胃作用，治疗胃阴虚有热的胃脘疼痛、口干食少、大便秘结，多半需与玉竹、*精配合应用。

2.美容养颜，在新鲜的百合里面会含有维生素和粘液质，能提高皮肤细胞新陈代谢速度，达到美容养颜的效果。而其中含有大量的微量元素能改善脏器功能，增强人们体质。另外，百合鲜品富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益。

3.养阴润肺，百合味甘性寒，具有很好的养阴润肺功效，可用于阴虚的人群。且百合入肺经，尤其对于肺阴亏虚而导致的干咳少痰、痰少难咯甚至咯痰有血等症状有很好的还改善效果。所以平时有阴虚症状出现的朋友就可以在食疗中加入适当的百合。

百合的禁忌：不宜直接碰触新鲜百合。百合具有一定*性，直接接触生的球茎可能会引起皮肤瘙痒，吞噬性的球茎可能会引起呕吐、拉肚子等症状。好了，今天小编的分享就到这里了，有什么不懂的欢迎在评论下留言！