刘洋

中医内科学博士

天津中医药大学副教授，硕士生导师

医院副主任医师

主治：上呼吸道感染、哮喘等呼吸系统疾病，心血管疾病，中风后遗症，癌症放化疗术后，胃肠炎。

药学会中药基础理论分会委员

世界中医药学会联合会药膳食疗研究专业委员会委员

国家级精品课程、中国大学资源共享课《中药学》主讲教师

国家职业资格中医药行业特有工种职业培训师

百合

味甘、性微寒。归肺经、心经。

对于心，可以清心安神；

对于肺，有养肺阴、润肺燥、止咳嗽。

百合的妙用

1、失眠多梦

主要表现有：睡不着、入睡困难。睡了容易醒、醒后再想入睡很困难、做梦特别多、醒后一整天都昏昏欲睡没精神，这些，都属于失眠、心神不安证的表现。严重时还可以出现心慌、心悸。

日常食用莲子百合粥，莲子和百合都具有养心安神的作用。

2、阴虚咳嗽

中医基础理论讲：“秋燥易伤肺”，燥邪容易侵袭人体肺脏，使人燥咳，像干咳、咳声短，痰少、质粘、颜色白，咳得时间很长，就是一种肺阴虚的表现。

推荐百合炖雪梨、百合山药粥等，养阴润肺+止咳。推荐剂量10-30g。

3、精神恍惚、神经衰弱

如果，是严重一些的情况，心经、肺经同时出现问题，心肺阴虚，累及百脉，有内热、影响到神明，出现精神恍惚了。

这是古人说的“百合病”，跟现代医学中的神经衰弱，神经官能症的症状相当。用百合这味药治疗有特效。