皂角米俗称雪莲子、皂角米、皂角仁！具有养心通脉、清肝明目、美容养颜等功效。具有放水加热膨胀，胶质半透明，香糯润口，是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品！我喜欢用皂角米来做糖水或煲粥！

By鼹鼠的暖窝窝

用料

雪梨1个

皂角米10g

新鲜百合1个

冰糖适量

做法步骤

1、准备好材料，雪梨用量1个

2、雪梨切小丁

3、放入装好水的锅中

4、锅中加入皂角米，中火煮开，小火煲30分钟

5、加入洗净的百合，继续小火煲15分钟

6、加入冰糖煲5分钟

7、装碗

8、滋润又养颜，好多的胶原蛋白

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

家*学堂（运营主体：深圳市喜事科技有限公司）是由一群家*专业人士组织，并把多年的经验进行分享，本着立足家*行业全面发展的新需求，满足人民美好生活愿望，创造幸福美满生活的前景。全方位为爱好家*事业的朋友，提供家*，育儿，母婴，生活常识等知识。抖音号：[baicaigen],同时在今日头条、搜狐号、大鱼号开设，《家*学堂》专栏，欢迎各界朋友